Esportes
A Corrida e Caminhada Salesiana está entrando na última semana de inscrição! Até a próxima sexta-feira, dia 11 de agosto, os corredores podem se inscrever para a prova, que será realizada no dia 20 de agosto. São duas opções de percursos – 4,5km e 9km – na orla de Camburi, em Vitória. A largada acontece às […]
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O prazo de inscrição da Dez Milhas Garoto termina nesta terça-feira, dia 08 de agosto, e os corredores interessados em participar da maior corrida de rua do Espírito Santo precisam se apressar! A prova será no dia 03 de setembro com percurso de 16 quilômetros. A largada acontece na Praia de Camburi, em Vitória, e a […]
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A Multiesportiva vai oferecer um mega desconto na inscrição para o Ciclo de Palestras com especialistas sobre a Dez Milhas Garoto, que acontece no dia 12 de agosto. Quem quiser garantir presença nas palestras, basta ir neste sábado (05), das 7h às 9h, na Arena Esportiva Dez Milhas Garoto, montada na Praia de Camburi. A […]
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A expectativa para a maior corrida de rua do Espírito Santo vai aumentar ainda mais! No próximo sábado (05), acontece o Treinão Oficial Dez Milhas Garoto, com percurso de 6km no calçadão da Praia de Camburi. A largada será dada a partir das 7 horas, na Arena Esportiva Dez Milhas Garoto.
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Unir corredores em uma manhã de apoio à uma causa muito nobre! Esse é o objetivo da Corrida AMAES Azul, realizada pela Associação dos Amigos dos Autistas do Espírito Santo, no dia 24 de setembro, em Vitória. E o Blog Corrida de Rua, em parceria com a Multieventos, vai sortear duas inscrições para o evento […]
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A um mês da Dez Milhas Garoto, maior corrida de rua do Espírito Santo, 10 provas e um treino de corrida movimentam o Estado com os mais variados percursos. No próximo domingo (06), três corridas dão as boas-vindas ao mês.
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Era pra ser um simulado de ultramaratona com 6 horas de duração, mas a pista molhada do Batalhão do Corpo de Bombeiros, na Enseada do Suá, em Vitória, virou “sala de aula”, na noite do último sábado (29), durante o Desafio 6 Hours Night Run. O evento compõe o Circuito Militar de Ultramaratona realizado pela […]
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Um cardápio e um bom planejamento nutricional fazem toda a diferença nos treinos, porém, com a correria do dia a dia, nem sempre conseguimos montar toda a alimentação exata. Os Shakes, além de serem deliciosos, podem auxiliar o treino por ser completo e dar a energia extra que faltava e completar a alimentação. Porém, fique […]
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A 3ª edição da Corrida e Caminhada Salesiana vem aí cheia de novidades! A prova, que será no dia 20 de agosto, vai oferecer duas opções de percursos – 4,5km e 9km – na orla de Camburi, em Vitória. Além disso, após a realização de duas edições recreativas, o evento ganha competitividade e vai oferecer […]
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A 1ª Corrida AMAES Azul convida os capixabas a correrem com o coração no dia 24 de setembro e oferece um percurso de 10 km inédito, com largada na Curva da Jurema, em Vitória, travessia da Terceira Ponte, e chegada na Prainha, em Vila Velha.
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A expectativa dos corredores aumenta faltando pouco mais de um mês para a maior corrida de rua do Espírito Santo! A Dez Milhas Garoto será no dia 03 de setembro e as inscrições, que terminam no próximo dia 08 de agosto, entram na reta final. Ainda não garantiu sua vaga nos 16 quilômetros em um dos […]
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O óleo de coco se tornou muito popular em receitas fit, após muitos anos ter sido considerado uma gordura ruim, devido ao seu alto teor de gordura saturada. No entanto, verifica-se que a gordura saturada do óleo de coco, particularmente óleo de coco virgem, não é a mesma gordura saturada que existem em outros tipos de óleos.
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Correr, pular e voltar a ser criança! A “Insane Inflatable 5k – Corrida Insana” com mais de 10 obstáculos infláveis gigantes em um percurso de 5km desembarca na capital capixaba no dia 17 de dezembro. A proposta do evento é divertir os corredores e para participar precisa ter apenas mais de 1,05m de altura. Sem competição, […]
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Já pensou em tudo para as Dez Milhas Garoto, até no vestuário, mas já estudou os pontos de hidratação da prova? Sabia que a hidratação é um dos pontos mais importantes para sua prova sair como o planejado?
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O medalhista de ouro no Pan-americano Franck Caldeira retorna ao Espírito Santo, após sete anos, para disputar a 28ª Dez Milhas Garoto, no dia 03 de setembro. O atleta da elite do atletismo nacional garantiu sua participação na corrida mais gostosa do Espírito Santo e vai tentar desbancar a hegemonia africana que prevalece há 6 […]
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Está chegando o dia do encontro dos corredores com a coruja buraqueira! No próximo domingo (16) não vai faltar adrenalina, diversão e contato com a natureza durante a disputa da 2ª edição da Coruja Buraqueira, em Vila Velha. A corrida, no formato trail run, tem opções de percursos de 6km e 14km, que desafiam os […]
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Os treinos para as Dez Milhas Garoto estão a todo vapor. Qual sua meta para esse ano? Subir toda a Terceira Ponte correndo sem caminhar? Baixar o tempo? Ter uma estreia brilhante? Pois bem, a suplementação é um item de suma importância para essa prova e, mesmo seguindo todas as nossas dicas de alimentação (postadas […]
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Chegou a hora de conferir os ganhadores do segundo sorteio do Blog Corrida de Rua de inscrições para a Dez Milhas Garoto e para a Corrida Garotada. São eles:
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A Praia da Costa, em Vila Velha, vai ser palco de uma grande ação da 28º Dez Milhas Garoto e 16º Corrida Garotada durante o final de semana (8 e 9 de julho), das 9h às 13h. É que a Chocolates Garoto já está no pique para a corrida mais gostosa do Espírito Santo e […]
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Nos grupos de corrida, nas redes sociais, nas academias e treinos já é grande a expectativa dos corredores para ela: a Dez Milhas Garoto, maior corrida de rua do Espírito Santo! A prova desperta paixões, instiga desafios e já provoca ansiedade para a largada na Praia de Camburi, em Vitória, no dia 03 de setembro.