Esportes
72% de percurso plano, 14% de subida e 14% de descida. Essas são as características do percurso da Corrida Vale. Os corredores que se inscreverem para os 5km e 10km dentro do Complexo Portuário de Tubarão, em Vitória, vão encarar 3,6km de asfalto plano, e 0,7km de subida e 0,7km de descida a cada volta […]
Esportes
50 anos de história ao longo de 5km e 10km. Os corredores inscritos na Corrida Vale, que será realizada no dia 04 de dezembro, vão poder conferir de perto o desenvolvimento e os bastidores de uma das maiores empresas do Espírito Santo. O Porto de Tubarão, palco da prova, é um dos maiores exportadores de […]
Esportes
A Corrida Vale, que será realizada no dia 04 de dezembro dentro do Complexo de Tubarão, em Vitória, vai distribuir R$ 5 mil de premiação em dinheiro para os vencedores da categoria Geral Open 10km, masculino e feminino. Os três primeiros colocados receberão, além dos troféus, a premiação em dinheiro, assim distribuída:
Esportes
O Blog Corrida de Rua faz um alerta: faltam apenas 10 dias para terminar o prazo de inscrição da Corrida Vale! Os corredores que quiserem participar da prova, que será realizada dentro do Complexo de Tubarão, em Vitória, no dia 04 de dezembro, precisam se apressar e garantir a sua vaga até o dia 23 […]
Esportes
Com a chegada do Horário de Verão, alguns atletas que costumam treinar cedo têm dificuldades de adaptação. A mudança pode levar o corpo a uma demora de até uma semana para se adaptar, graças à sonolência e o cansaço que a pessoa pode sentir durante o dia, aliada à dificuldade para dormir à noite. Alguns alimentos […]
Esportes
Vai ter corredor dormindo na fila! A Corrida Zumbi dos Palmares pela Igualdade Racial, que começa a ser disputada antes mesmo da largada oficial da prova, abre inscrições nos dias 03 e 04 de novembro, em Vitória. No ano passado, o número de vagas foi preenchido em menos de uma hora.
Geral
A ação é voltada para despertar o entusiasmo dos pequenos e acontece nesta quarta-feira, dia 12, às 8h, no estacionamento do Shopping Vitória
Esportes
Três eventos de corrida infantil vão agitar o feriado de Dia das Crianças, na próxima quarta-feira, 12 de outubro, nas cidades de Vitória e Serra. O Treino Super Luxo Kids, realizado no estacionamento do Shopping Vitória, a 1ª Running Kids Nuts, na Serra, e o 1º Cabralzinho, no Álvares Cabral vão colocar os mini-atletas para […]
Esportes
O Complexo de Tubarão vai abrir mais uma vez as suas cancelas para receber mais de 2 mil corredores! As inscrições da 6ª Corrida Vale, que será no dia 04 de dezembro, já estão disponíveis! Essa será a segunda vez que os 5km e 10km de percurso passarão por dentro de uma das maiores áreas […]
Esportes
Já estão abertas as inscrições da Corrida das Luzes! A maior night run do Espírito Santo, que abala as estruturas da Terceira Ponte, principal cartão postal do Espírito Santo, será no dia 26 de novembro e a expectativa é reunir 4 mil corredores ao longo do percurso de 7km que terá largada às 20h30 na […]
Esportes
A partir de hoje, vocês passam a conferir aqui no Blog Corrida de Rua, toda terça-feira, a seção “Dicas da Nutri que Corre”, comandada pela maratonista e nutricionista clínica, funcional e esportiva, Bianca Passos. Para a estreia, a especialista sugere algumas opções para substituir o gel carboidrato para aquelas pessoas que são “sensíveis” ou que […]
Esportes
A Corrida das Luzes, maior night run do Espírito Santo, será no dia 26 de novembro e as inscrições serão abertas na próxima quarta-feira (05). A expectativa é reunir 4 mil corredores ao longo do percurso de 7km que terá largada às 20h30 na Prainha, em Vila Velha, passando pela Terceira Ponte, até chegar na […]
Esportes
O calendário de eventos de corrida no Espírito Santo do mês de outubro tem opções de provas para todos os perfis de corredores de norte a sul do Estado. Do centro da capital, indo até Pedra Azul, região turística capixaba, subindo as montanhas de Guarapari, chegando em Venda Nova do Imigrante, indo até o norte […]
Esportes
200km em 24 horas correndo em uma esteira dentro de um shopping em Vila Velha. Esse é o desafio que o ultramaratonista capixaba Carlos Gusmão vai encarar nos dias 02 e 03 de dezembro para arrecadar brinquedos que serão destinados às crianças da APAE.
Esportes
Mais de 10 mil corredores foram às ruas, na manhã deste domingo (18), para a disputa da Dez Milhas Garoto, a maior corrida de rua do Espírito Santo, com largada de Vitória e chegada em Vila Velha. O fotógrafo Fábio Machado registrou na chegada da prova a emoção dos corredores ao concluírem o percurso de […]
Esportes
Ano passado pedi licença ao escritor e corredor Haruki Murakami, autor do livro “Do que eu falo quando eu falo de corrida” por parafrasear seu título no post sobre o meu relato da edição da Dez Milhas Garoto 2015. Esse ano, é o ator e escritor Gregorio Duvivier que me inspira e me concede a […]
Esportes
A nossa nutri corredora, Bianca Passos, pensa em tudo! Antes mesmo da Dez Milhas Garoto acontecer, ela já havia me mandado dicas para a nossa recuperação pós-prova. Agora que vencemos os 16km em um dos percursos mais lindos e desafiadores do país chegou a hora de investir na recuperação muscular. Confira:
Esportes
A maior corrida de rua do Espírito Santo acontece na manhã deste domingo (18) e eu serei uma entre os 10 mil corredores que participam da Dez Milhas Garoto. Durante dois meses, compartilhei um pouquinho sobre a minha rotina de treinos do Projeto Blog Corrida de Rua na Dez Milhas Garoto. Ao todo, foram 287 quilômetros rodados […]
Esportes
O Blog Corrida de Rua aproveita a emoção da expectativa para a maior prova de rua do Espírito Santo e resgata quatro histórias de “Apaixonados pela Dez Milhas Garoto” que são exemplos de inspiração, amor, superação, alegria e bom-humor.
Esportes
Os corredores que vão disputar a Dez Milhas Garoto vão contar com tempo aberto, com sol entre nuvens e sem previsão de chuva, na manhã do próximo domingo (18). Segundo previsão do Instituto Capixaba de Pesquisa, Assistência Técnica e Extensão Rural (Incaper), a temperatura mínima será de 20ºC e máxima de 31ºC, ao longo dos 16km de […]