Esportes
Algumas fotos falam por si. Para dar aquele incentivo na semana que está começando, hoje o blog vai repostar uma publicação do perfil Treinar Corrida. Se você já está com saudade da Dez Milhas Garoto, vai matar um pouco dela e se lembrar de um momento marcante da 30ª edição da prova mais tradicional do […]
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Correr já é bom por si só, mas correr em família é melhor ainda. A família Almada, representada por Angela Andréa Gomes, de 56 anos, o esposo, Jasom Almada, 57, e o filho, Willer Gomes Almada, 24, veio de Juiz de Fora (MG) para disputar a Dez Milhas Garoto e fez bonito na prova. Enquanto […]
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A emoção tomou conta da corredora Neide Gujansque Tosta, de 61 anos, na sua estreia na Dez Milhas Garoto, no último domingo (29). Tamanha foi a alegria que, na chegada da prova, tropeçou nas próprias pernas e caiu “de cara” no chão. Ela mesma ri da situação. “Duas pessoas me levantaram e eu saí correndo […]
Esportes
Completar a 30ª edição da Dez Milhas Garoto foi uma vitória pessoal para o auditor e contador Gilson Ramos Júnior, de 42 anos. Ele conta que, em 2018, sofreu sérios problemas no joelho esquerdo, tendo que tomar muitos remédios e quase 50 sessões de fisioterapia. “Em julho de 2018, fui brincar de jogar basquete com […]
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O corredor Bruno Canal Provedel comemorou seus 30 anos de idade juntamente com as três décadas de história da Dez Milhas Garoto, neste último domingo (29). Seu aniversário oficial é celebrado nesta segunda (30), mas o presente veio de forma antecipada: “Esta foi minha quarta Dez Milhas Garoto e confesso que foi diferente. Estou completando […]
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Adrenalina já baixou após a Dez Milhas Garoto? Milhares de corredores viveram fortes emoções ao participar da 30ª edição da prova mais tradicional e charmosa do Estado, neste último domingo (29). Foram momentos que vão ficar para sempre marcados na memória dos atletas. Seja disputando-a pela primeira vez ou sendo um veterano da corrida, os […]
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Até o sol apareceu para abrilhantar a festa dos 30 anos da Dez Milhas Garoto, na manhã deste domingo (29). A previsão de chuva não se confirmou e, como não poderia ser diferente, os 12,5 mil atletas da prova – número recorde de todas as edições – elevaram a temperatura das ruas de Vitória e […]
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Muitos corredores já deram as primeiras “passadas” na 30ª edição da Dez Milhas Garoto e entraram no clima da prova nesta sexta-feira (27), quando teve início a entrega dos kits dos atletas, na Fábrica de Chocolates Garoto, na Glória, em Vila Velha. A manhã foi de movimento tranquilo no local. O fluxo aumentou na hora […]
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Contagem regressiva para encarar os 16,3km da 30ª Dez Milhas Garoto, neste domingo (29). Para alguns corredores, ressurge aquela velha dúvida: descanso ou faço uma corridinha faltando menos de dois dias para a prova? O professor de Educação Física e especialista em corrida de rua Tiago Thomaz, da Ative, isso vai depender da preparação de […]
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Uma boa notícia para os milhares de atletas que irão participar da 30ª Dez Milhas Garoto. O domingo (29) será de sol entre nuvens, com temperatura variando entre 20 e 24º. Haverá períodos de nublado e a chance de chover é de mais de 70%, segundo institutos de meteorologia. Desta vez, no entanto, a expectativa […]
Esportes
Os atletas inscritos na 30ª Dez Milhas Garoto podem retirar os kits na sexta-feira (27), das 9 às 19 horas, ou no sábado (28), das 8 às 16 horas. A retirada no mesmo local da chegada da prova, ou seja, na Fábrica de Chocolates Garoto, que fica na Praça Meyerfreund, 1, Glória, em Vila Velha. […]
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A 30ª Dez Milhas Garoto está chegando! No próximo domingo (29), milhares de corredores vão encarar os “tão esperados” 16km entre Vitória e Vila Velha. O percurso é uma atração à parte, contando com subidas, descidas e terreno plano. Para ajudar os atletas a mandar bem na prova mais tradicional do Estado, o profissional de […]
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A Dez Milhas Garoto, uma das dez maiores corridas de rua do Brasil, registrou recorde de inscrições em 2019, ano que marca a 30ª edição da prova. Junto com a 18ª Garotada, circuito destinado a crianças entre 6 e 17 anos, foram mais de 14 mil inscritos de todo o Brasil. Além de marcar os 30 anos de prova, esta edição […]
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Saber o que comer antes de uma corrida é tão importante quanto o treino. O blog Corrida de Rua pegou dicas de alimentação para a semana que antecede a Dez Milhas Garoto com a nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, a “nutri que corre” Ela preparou algumas dicas para garantir a energia necessária para um bom […]
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Cresce a expectativa para a Dez Milhas Garoto 2019, que acontece no próximo dia 29. Faltando tão pouco tempo para a prova, muitos corredores estreantes têm algumas dúvidas: qual volume de treinos na semana que antecede a corrida, o que fazer, qual distância correr às vésperas do evento, é bom treinar ladeira…? O professor de […]
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Feliz da vida! Assim se define a designer de moda Aspásia Kraus Rigo, de 54 anos. E a atividade física, especialmente a corrida, tem papel fundamental para tamanho entusiasmo. Ela conta um pouco de sua caminhada até se apaixonar pela Dez Milhas Garoto, prova que disputou pela primeira vez em 2002 e já vai para sua […]
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Deixou para fazer inscrição na Dez Milhas Garoto de última hora? Não perca mais tempo, pois ela só vai até este domingo (15). Participe da 30ª edição da prova, que acontece no próximo dia 29, e seja um dos milhares de atletas que vão encher as ruas de Vitória e Vila Velha de alegria, disposição, […]
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Quem observa a corredora Zilda Vieira, aos 79 anos, percebe a vitalidade no olhar, o sorriso contagiante e a disposição nos treinos e não imagina a sua trajetória de vida. Ela é uma idosa vitoriosa tanto na vida quanto no esporte por quebrar preconceitos e conquistar muitas medalhas em sua história. O início da caminhada […]
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Se você ainda não se inscreveu na corrida mais gostosa do Brasil, corra pois ainda dá tempo. A Dez Milhas Garoto prorrogou as inscrições até o próximo domingo (15). Portanto, não fique fora dessa grande festa de 30 anos da prova mais tradicional do Estado, que acontecerá no dia 29 de setembro, nas ruas de […]
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A três semanas da esperada Dez Milhas Garoto, que acontece no dia 29 de setembro, tem corredor se perguntando se deve ou não intensificar o fortalecimento das pernas. Fica aquela dúvida: “Devo aprimorar a série de pernas na musculação”. Para o professor de Educação Física e especialista em corrida de rua Tiago Thomaz, é preciso, […]