Esportes
Correr no calor não é fácil. Ele é um dos piores entraves dos treinos de corrida. Mas não deixe de seguir sua planilha por causa das altas temperaturas. Uma boa alimentação pode ajudar a driblá-las. O blog Corrida de Rua traz hoje dicas da nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, a “nutri que corre”, sobre alimentos que vão […]
Esportes
A previsão é que na hora da prova, a temperatura varie 20 a 22 graus
Esportes
Esta será a 14ª edição da prova e vai contar com cerca de 7,5 mil participantes
Entretenimento e Cultura
E Pabllo não está pra brincadeira, vai lançar um remix da canção Amor de Que nesta quinta-feira (30). A releitura foi gravada em parceria com Thiaguinho MT, responsável por Tudo OK
Esportes
O blog Corrida de Rua reproduz hoje um texto que retrata hoje a verdadeira vida de um corredor, que, muitas vezes, é chamado de “louco”. Leia com atenção e veja como você vai se identificar e vai dizer com orgulho que realmente foi tomado pela “loucura”. “Se eu pudesse dar um único conselho a você, […]
Esportes
Criar novas metas e objetivos diferentes são condições indispensáveis para construir um bom planejamento que te impulsione a evoluir ainda mais em 2020. Há quem queira correr a primeira prova, desafiar em uma distância maior ou até diminuir o tempo em um evento. Para iniciar o ano com o pé direito – e depois o […]
Esportes
Em dias muito quentes ou chuvosos, muitos corredores optam pela tradicional esteira da academia para não atrasar a planilha de treinos. Já parou para pensar que é possível reconhecer aqueles atletas “raiz” nos locais de malhação? O site Runners World lista alguns desses sinais que entregam um corredor na academia: Lotar a academia em dias […]
Esportes
Em sua 95.ª edição, a tradicional prova conta com milhares de corredores que vão apenas para participar da festa. Eles largam do pelotão geral
Esportes
A última vitória verde e amarela aconteceu em 2010, quando Marilson Gomes dos Santos faturou a prova no masculino. Entre as mulheres, desde 2006
Esportes
Há 15 anos J.C.Marianelli, como é popularmente conhecido, participa de corridas de rua
Esportes
O ano foi literalmente corrido. Papai Noel já está cruzando a linha de chegada e trazendo um calendário recheado de provas no ES em 2020. Quer iniciar o ano correndo? Então confira as corridas cujas datas já estão confirmadas. Por isso, boas festas e bons treinos. Não perca o foco!!! Janeiro 5 – Corrida Litorânea […]
Esportes
Fé e corrida. Uma união para lá de perfeita. Quer correr e ainda ter direito de subir o Convento da Penha para agradecer pelas bênçãos alcançadas? Isso será possível na Corrida do Sol, que acontecerá no dia 9 de janeiro. O treinão faz parte das atividades do projeto Jesus, o Sol da nossa praia e […]
Esportes
Foi dada a largada para a tradicional Corrida Zumbi dos Palmares, que será realizada pela Secretaria de Cidadania, Direitos Humanos e Trabalho (Semcid) no próximo domingo (15). As inscrições já estão abertas a partir desta quarta-feira (11). Clique e faça aqui sua inscrição A prova tem concentração às 7 horas, na Praça do Papa, e […]
Esportes
Gerido pela secretaria, o COTP é um dos poucos espaços públicos - leia-se gratuitos - voltados para o esporte de alto rendimento no País
Esportes
A 10ª edição do evento esportivo contou com competidores do Espírito Santo, Bahia, Minas Gerais e Rio de Janeiro.
Esportes
Tomar anti-inflamatório para aliviar a dor da corrida pode causar algum problema? Veja as dicas que a médica reumatologista Rebeka Paulo deu para o site de recreação e esportes @suacorrida. Sentir dor durante ou depois de correr muitas vezes acaba desencorajando o atleta e prejudicando o seu desempenho. Alguns tomam analgésico ou anti-inflamatório para aliviar […]
Esportes
O Treinão Trail Run será realizado no próximo sábado (23), na localidade do Timbó, em Cachoeiro de Itapemirim, e as inscrições podem ser feitas pelo aplicativo Nosso Esporte
Esportes
Para fechar com chave de ouro o calendário oficial de corridas de rua de 2019 no Estado, acontecerá no dia 15 de dezembro a Corrida SESI+Serra. A prova terá percurso de 7 km, com largada e chegada no Parque da Cidade, Valparaíso/Serra, percorrendo as ruas dos bairros Jardim Limoeiro, Valparaíso e Laranjeiras. Os corredores largarão […]
Esportes
Um estudo publicado no British Journal of Sports Medicine apontou que, independente da duração, a corrida reduz risco de morte em até 30%. Ainda não estava claro o potencial da corrida de reduzir o risco de morte por qualquer causa e, principalmente, por doenças cardiovasculares e câncer, disseram os pesquisadores da Universidade de Victoria, na […]
Esportes
Ao todo, serão 5 quilômetros de caminhada no ponto turístico de Alto São Vicente, e as inscrições podem ser feitas, gratuitamente, pelo aplicativo Nosso Esporte