Receitas
Eu cresci ouvindo dizer que o alho faz bem à saúde. E cresci sabendo utilizar o alho na preparação da comida e na minha casa não pode faltar. Então decidi dar uma olhadinha no site da Associação Nacional do Produtores de Alho para conferir esses benefícios. Veja só. Benefícios: Ajuda a diminuir a hipertensão e […]
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Maçã: uma por dia é sinônimo de vida longa Uma maçã por dia garante vários benefícios para o organismo. O poder da fruta vem da sua rica constituição em fibras: “A principal delas é a pectina, que ajuda a expulsar o colesterol do organismo, equilibrar os níveis de açúcar no sangue, auxiliando no controle do […]
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Vamos temperar! O uso de temperos e condimentos é importante em uma alimentação saudável, pois realça o sabor do alimento, ajuda na digestão, melhora a aparência da comida e muitos deles têm poder terapêutico. Por isso vamos conhecer a importância de alguns temperos e como deixar a alimentação mais saudável e saborosa. Cuidado com o […]
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Alimentos que combinam e turbinam a saúde Comer na hora certa, não exagerar na porção e evitar pôr sal demais não bastam para ter uma alimentação saudável. Segundo a nutricionista Jéssica Sabadine, alguns alimentos são muito mais eficientes em par do que sozinhos, porque um aumenta o efeito do outro. Veja as parcerias que fazem […]