Viralizou
Chá de 3 ingredientes naturais queima gordura e não deixa engordar nunca mais
Embora não exista solução milagrosa para o emagrecimento, compostos presentes em alguns alimentos podem, sim, colaborar com o metabolismo
Tag dieta
Dieta
O poder da mente: 3 pequenos truques que fazem grande diferença na dieta
Com alguns ajustes simples, dá para “enganar” o cérebro e aumentar a saciedade visual e emocional, sem necessariamente aumentar as calorias da refeição
Viralizou
Beber durante as refeições detona a digestão? Veja o que a ciência revela!
A digestão é um processo complexo e qualquer fator que altere essas etapas pode, em teoria, afetar a eficiência do nosso corpo; entenda efeitos
Viralizou
O que comer à noite para emagrecer? Veja cardápio e dicas
Os melhores alimentos para o período noturno são aqueles leves, ricos em proteínas magras, fibras e gorduras saudáveis
Viralizou
Dá para emagrecer rápido tomando remédio? Veja o que dizem médicos
Entre os mais populares atualmente estão os remédios originalmente desenvolvidos para o tratamento da diabetes, como o Ozempic
Saúde
Ovo no lugar da carne? Veja se a troca faz realmente sentido
Saiba se substituir a carne do almoço por ovos é a melhor opção para você e conheça as diferenças nutricionais entre os alimentos
Viralizou
Adeus inchaço e gordura localizada: suco detox +7 dicas para emagrecer e perder barriga de forma saudável
Entre muitas opções, a combinação de maçã, couve e limão se destaca pelos benefícios à digestão e saciedade
Exagerou no Carnaval?
A festa acabou! Agora, como voltar ao foco da dieta sem fazer loucuras?
Veja estratégias que você pode colocar em prática nos próximos dias para voltar ao ritmo saudável sem sofrimento
Viralizou
Melhor que bomba: 3 shakes caseiros para triplicar a massa muscular e definir os braços antes do carnaval
Ricos em proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis, eles ajudam no ganho de massa muscular e na recuperação pós-exercício
Viralizou
Dieta do ovo funciona para emagrecer? Veja benefícios de inserir o alimento natural na alimentação
Comer ovo na alimentação diária pode trazer benefícios para a saúde, emagrecer, desinchar e fazer ganhar massa de forma saudável
Viralizou
Dieta: derrote a vontade de comer açúcar e emagreça rapidinho
Aprenda como controlar o desejo por açúcar, adotar hábitos saudáveis e alcançar a perda de peso de maneira rápida e eficaz
Viralizou
Ative a queima de gordura em 5 dias: tem cardápio que desinflama e elimina os quilos indesejados
Acelere o metabolismo, reduza a inflamação e elimine os quilos extras com um plano alimentar simples e eficiente em apenas 5 dias
Viralizou
Magra sem passar fome: o segredo para perder peso não é comer pouco
O segredo para emagrecer está em conhecer o corpo, ouvir as necessidades e investir em alimentos que promovam saúde e bem-estar
Saúde
A dieta que te deixa mais esperta e ainda ajuda a perder peso e ganhar disposição
Uma alimentação equilibrada pode melhorar a saúde mental, ajudar no emagrecimento e aumentar a energia
Saúde
Cortar o glúten emagrece mesmo? Saiba se a proteína é vilã ou mocinha da sua dieta
Cortar o glúten ajuda a emagrecer ou é apenas mais uma tendência da moda? Descubra se essa proteína é realmente prejudicial à saúde e como ela impacta sua dieta