Esportes
Sabemos que as comemorações costumam ser regadas de alimentos e bebidas deliciosas e reconfortantes, o problema é que a maioria delas costuma ter muitas calorias e vem em fartura, o que pode gerar problemas na dieta. A equipe de nutrição da Care Club do Ibirapuera elaborou uma série de dicas para que você saiba aproveitar […]
Entretenimento e Cultura
Produto que pode ser usado na barriga, área de gordura localizada para "queimar" ou no umbigo, libera substâncias emagrecedoras aos poucos, mas mistério pode impactar saúde
Saúde
Veja também erros que devem ser evitados e que costumam atrapalhar a manutenção do peso
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Quando se tem o objetivo de emagrecer, é fundamental adotar técnicas saudáveis, que têm como base em fundamentos científicos
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Geralmente, os três termos são associados a alimentos poucos calóricos, mas isso não é regra
Saúde
Uma nova revisão de estudos publicada na revista Science separa fatos de mitos em um dos mais populares vilões da alimentação saudável
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A busca descontrolada por comida livre de qualquer nutriente considerado prejudicial ao corpo, pode se transformar em um transtorno obsessivo-compulsivo que tem nome: ortorexia
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Entenda os tipos de dieta vegetariana e o que é veganismo
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Lucas Cardi, de 21 anos de idade, mostrou progresso que obteve em cerca de 90 dias após começar protocolo de dietas e musculação
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Para quem já começou a semana no foco e pretende continuar firme na dieta, o sanduíche é uma ótima opção
Saúde
Especialista em bem-estar explica como alguns alimentos podem ajudar a afastar a sensação diária de fadiga
Receitas
Depois de um final de semana daqueles, hora de voltar ao foco de uma alimentação mais balanceada! Que tal uma quiche bem saborosa feita com carne e recheio super leve?! A chef Arlete Nunes ensinou o passo a passo no programa Fala Espírito Santo! Ingredientes: 1kg de carne moída Temperada com sal e Pimenta do […]
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Veja dicas de pratos salgados e doces para quem quer agradar o pai com uma refeição saborosa e nutritiva
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Uma boa noite de sono contribui para o equilíbrio do sistema imunológico, endócrino, neurológico e até do apetite
Saúde
Equilíbrio é tudo! Se você comer muito no almoço, coma algo mais leve à noite e vice-versa. Isso vai evitar aquele sentimento de culpa e a sensação de estômago pesado.