Receitas
Depois de um final de semana daqueles, hora de voltar ao foco de uma alimentação mais balanceada! Que tal uma quiche bem saborosa feita com carne e recheio super leve?! A chef Arlete Nunes ensinou o passo a passo no programa Fala Espírito Santo! Ingredientes: 1kg de carne moída Temperada com sal e Pimenta do […]
Saúde
Veja dicas de pratos salgados e doces para quem quer agradar o pai com uma refeição saborosa e nutritiva
Saúde
Uma boa noite de sono contribui para o equilíbrio do sistema imunológico, endócrino, neurológico e até do apetite
Saúde
Equilíbrio é tudo! Se você comer muito no almoço, coma algo mais leve à noite e vice-versa. Isso vai evitar aquele sentimento de culpa e a sensação de estômago pesado.
Saúde
Entenda a importância de consultar um profissional de saúde e checar a veracidade das informações sobre alimentos na internet
Saúde
Com todas as cores, verdes e leveza de uma salada tradicional e o bônus de alguns legumes da estação cozidos, as saladas quentes podem ser a refeição perfeita para o inverno
Economia
Alternativa para o bolso pode estar na substituição da carne bovina por proteínas com menor variação, como peixes e carne de porco. Ovos e frango também tiveram aumento de 7%
Saúde
De acordo com a nutricionista Beatriz Gaudio, mais importante que categorizar os alimentos é pensar no equilíbrio
Saúde
Para quem sofre de problemas como flatulência e aqueles incômodos na região abdominal, a estratégia nutricional low fodmap pode ser uma grande ajuda, revela nutricionista Dani Borges.
Saúde
Nem todos os competidores seguem a mesma a dieta, por isso o doutor Rafael Soares aponta como deve ser o prato de cada um
Saúde
Com a chegada do inverno, é comum querermos dormir um pouco a mais, ficar debaixo das cobertas assistindo um filminho e, muitas vezes, buscar nos confortar com os “comfort food”
Saúde
O exercício para o abdômen fortalece as paredes abdominais, mas não queima a gordura do local
Saúde
Amada por muitos, o consumo da cerveja ainda causa muitas dúvidas, principalmente quando relacionada ao ganho de peso
Saúde
Freeletics Nutrition preparou três receitas simples e fáceis para quem quer celebrar a data
Saúde
O médico especialista no assunto, Paulo Lessa, diz que o primeiro passo é identificar o problema que serve como gatilho do transtorno