Saúde
Fake News: Veja 3 mitos da internet sobre perda de peso
Entenda a importância de consultar um profissional de saúde e checar a veracidade das informações sobre alimentos na internet
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Saúde
Veja 5 receitas de saladas quentes para manter o foco na dieta
Com todas as cores, verdes e leveza de uma salada tradicional e o bônus de alguns legumes da estação cozidos, as saladas quentes podem ser a refeição perfeita para o inverno
Economia
Carne continua cara, mas frutas estão 13% mais baratas em 2021
Alternativa para o bolso pode estar na substituição da carne bovina por proteínas com menor variação, como peixes e carne de porco. Ovos e frango também tiveram aumento de 7%
Saúde
Saiba como não transformar o pãozinho no vilão da dieta
De acordo com a nutricionista Beatriz Gaudio, mais importante que categorizar os alimentos é pensar no equilíbrio
Saúde
Low Fodmap: Já ouviu falar dessa dieta? Entenda
Para quem sofre de problemas como flatulência e aqueles incômodos na região abdominal, a estratégia nutricional low fodmap pode ser uma grande ajuda, revela nutricionista Dani Borges.
Saúde
Olimpíadas: veja como funciona a alimentação dos atletas de acordo com cada modalidade
Nem todos os competidores seguem a mesma a dieta, por isso o doutor Rafael Soares aponta como deve ser o prato de cada um
Saúde
Veja como aproveitar o frio com receitas quentinhas e sem furar a dieta
Com a chegada do inverno, é comum querermos dormir um pouco a mais, ficar debaixo das cobertas assistindo um filminho e, muitas vezes, buscar nos confortar com os “comfort food”
Saúde
Entenda porque fazer abdominal não 'seca' barriga e veja como conquistar os "gominhos"
O exercício para o abdômen fortalece as paredes abdominais, mas não queima a gordura do local
Saúde
Mito ou verdade: é possível incluir a cerveja na dieta, ou a bebida realmente engorda?
Amada por muitos, o consumo da cerveja ainda causa muitas dúvidas, principalmente quando relacionada ao ganho de peso
Saúde
Entrada, prato principal e sobremesa: receitas saudáveis e baratas para o Dia dos Namorados
Freeletics Nutrition preparou três receitas simples e fáceis para quem quer celebrar a data
Saúde
Veja como se livrar da compulsão alimentar em apenas 5 passos
O médico especialista no assunto, Paulo Lessa, diz que o primeiro passo é identificar o problema que serve como gatilho do transtorno
Saúde
Carne vermelha em excesso pode desencadear doenças e não ajuda no emagrecimento
Embora seja uma excelente fonte de vitaminas, o médico nutrólogo Sandro Ferraz aponta os malefícios que o alimento trás se consumido diariamente
Saúde
Exagerou no feriado? Veja a receita de um chá digestivo para regular o intestino
A má digestão, segundo especialistas, formam toxinas que podem causar problemas graves no aparelho digestivo. Entre os sintomas estão sensação de peso ou inchaço, fadiga e cansaço, por exemplo
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Deu vontade de comer doce? Veja essa receita para adoçar o dia sem sair da dieta
A nutricionista Beatriz Gaudio explicou que os chocolates 70% em diante são mais saudáveis e têm uma série de benefícios para a saúde
Saúde
Você já ouviu falar de dieta cetogênica? Entenda
A dieta propõe emagrecimento com maior ingestão de gordura saudável