Saúde
Embora sejam geralmente inofensivos, compreender o porquê eles acontecem pode ajudar a aliviar preocupações e até mesmo a melhorar a qualidade do sono
Saúde
Matias Burstien, CEO da SleepCalm, compartilha orientações essenciais para garantir uma boa noite de sono durante a estação mais fria do ano
Saúde
Descubra se o método escandinavo de dormir com cobertores individuais pode realmente melhorar a qualidade do sono, baseado em testes práticos com cinco casais
Saúde
Descubra como escolher o travesseiro certo para evitar dores e garantir noites de sono tranquilas
Saúde
Estudos indicam que dormir com um parceiro pode melhorar a qualidade e duração do sono, além de trazer bem-estar emocional; entenda os motivos
Saúde
Dormir com uma almofada inadequada pode prejudicar a qualidade do sono e causar dores, como na cabeça e na cervical; aprenda a escolher o melhor produto para dormir melhor.
Trabalho
Os pré-requisitos para a vaga são tão inusitados quanto a oferta: além de o candidato ter de ser maior de idade, ele deve ter “experiência" em sonecas
Saúde
Segundo especialistas, o que vai determinar a periodicidade é o tipo de material do qual são feitos e também do modo que são cuidados
Saúde
O medicamento disponível no mercado há mais de três décadas tem viralizado por vários motivos ao ajudar pessoas com um problema comum: insônia e dificuldade de dormir
Saúde
O bruxo Matheus Pastorello deu uma dica infalível para aquelas pessoas que querem ter uma noite de sono bem profunda sem tomar nada químico ou sintético; saiba tudo
Saúde
A curto prazo, dormir mal pode provocar mau-humor e sono durante o dia, dor de cabeça, indisponibilidade, baixa produtividade, irritabilidade, entre outros problemas
Saúde
O hábito pode aumentar ronco e causar apneia
Saúde
Débora Garcia, especialista em fisiologia e bem estar, explica os prós e os contras de diferentes posições para dormir
Saúde
Um estudo feito com 88 mil pessoas mostrou que dormir antes das 23h ajuda a evitar doenças cardiovasculares, por exemplo
Saúde
Cerca de 34% dessas pessoas afirmam ter insônia, mas somente 21% têm o real diagnóstico da doença
Saúde
Uma pesquisa recente realizada pela Universidade de Ohio, nos Estados Unidos, mostra que dormir menos que o recomendado aumenta as chances de ingestão de alimentos mais calóricos
Saúde
O cardiologista André Brandão explica que os homens são, em geral, duas vezes mais propensos a desenvolver a doença do que as mulheres
Saúde
Pesquisas apontam que dormir pouco pode afetar diretamente a eficácia da vacina contra a covid-19, visto que a falta de uma boa noite de sono pode prejudicar a produção de anticorpos do organismo
Saúde
O verão se aproxima e as temperaturas já estão nas alturas, com a sensação térmica chegando perto dos 40ºC durante o dia
Saúde
O primeiro passo para conquistar o tão almejado descanso saudável é a escolha correta do colchão e travesseiro