Saúde
Dicas de exercícios em casa para emagrecer
Para quem busca o emagrecimento é preciso estar em déficit calórico, sendo fundamental se movimentar
Tag Emagrecer
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Ex-BBB Jorginho surge irreconhecível após emagrecer 71 kg com cirurgia
Engenheiro de 32 anos de idade revelou que está em processo para realizar plásticas reparadoras para remoção de excesso de pele
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Médico de Michelle Bolsonaro para emagrecer é o mesmo de Marília Mendonça
Primeira-dama do Brasil, a esposa do presidente Jair Bolsonaro já surge mais magra publicamente e deixou escapar detalhes de sua dieta na web
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Famosa do emagrecimento, Priscilla Nardy bomba com novo tratamento
Conheça! Influencer que tem quase 100 mil seguidores só no Instagram explica à Coluna Pedro Permuy como funciona seu novo método para perder gordura
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Influenciadora Priscilla Nardy faz sucesso com fórmula para emagrecer
Brasileira já deu cursos até nos Estados Unidos e Portugal com método próprio de eliminar gordura e flacidez
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Filho de Mayra Cardi exibe corpão sarado após emagrecer em 3 meses
Lucas Cardi, de 21 anos de idade, mostrou progresso que obteve em cerca de 90 dias após começar protocolo de dietas e musculação
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Como os suplementos alimentares podem contribuir e facilitar o processo de emagrecimento?
Muito mais do que estética, o emagrecimento está totalmente ligado à saúde. E como buscar por esse corpo magro de uma maneira correta? Com a internet, muitas pessoas acabam fazendo dietas malucas, tomando remédios sem acompanhamento e que não sejam indicados para cada uma delas. É importante estar sempre atento à alimentação, à rotina de […]
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Marido de Ivete Sangalo rebate internauta que sugeriu que a cantora tem que emagrecer
Em comentários, segundo informações da colunista, uma pessoa escreveu: "Assim mainha não emagrece nunca"
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Jejum não é para todos? Confira dicas para quem busca essa alternativa para emagrecer
Em relação ao jejum, Drielly esclarece que a prática funciona e é uma estratégia válida, mas não se aplica a todas as pessoas
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Musculação ou cardio para emagrecer, o que é melhor?
Essa, talvez, seja a questão que frequentadores de academia mais se perguntam desde o início dos tempos: musculação ou cardio para emagrecer, o que é melhor? Não é para menos, já que esse tipo de conhecimento é fundamental para que você atinja seu objetivo – seja ele aumentar a força, melhorar a composição corporal ou perder […]
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Como fugir do efeito sanfona no emagrecimento.
Com certeza você já sofreu ou conhece alguém que passou pelo chamado “efeito sanfona”, aquela condição em que na mesma intensidade que perde peso, ganha-se novamente, às vezes, em quantidades maiores. O sucesso do emagrecimento é a perda contínua de gordura e não o peso na balança, por isso a avaliação da composição corporal com […]
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O que preciso saber em 10 tópicos sobre termogênicos?
1-Também chamados de “fat burnes” possuem inúmeras mecanismo de ações, mas o objetivo do seu uso é queimar e/ou eliminar gorduras; 2-As principais substâncias são as que fazem a chamada lipólise, ou seja, quebrar a gordura acumulada embaixo da pele liberando componentes altamente energéticos que serão utilizados principalmente pelos músculos nos exercícios fisicos e repouso. […]
Saúde
Dieta é estratégia eficiente para emagrecimento desde que seja temporária e individualizada
Dietas da moda, receitas retiradas da internet e dicas de amigos podem ser um potencial para semanas de restrições ineficazes, ou pior, com sequelas
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Será que o carboidrato é mesmo o grande vilão da dieta para emagrecimento?
Que dieta e exercícios físicos caminham juntos para a perda de peso é fato, mas a mídia nos bombardeia com informações sobre dietas low ou zero carbo, paleolítica e outras que condenam os carboidratos também chamados de açúcares. A verdade é que os alimentos ricos em carboidratos são as principais fontes de energia para o […]
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Superestimar o gasto calórico é prejudicial ao emagrecimento
Quando o assunto é emagrecimento, um erro comum gerado por quem se exercita sem acompanhamento profissional é superestimar o gasto calórico. Por exemplo, aquela caminhadinha moderada, de 30 minutos, é responsável por um gasto calórico de até 200 kcal, porém costuma-se acreditar que seja o dobro disso. Outro ponto também associado à abordagem matemática está […]
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Emagrecimento é mais efetivo com mudança de estilo de vida
Low carb se enquadra no rol de práticas alimentares para a perda de peso sustentável, focando na qualidade dos alimentos ingeridos e não na quantidade
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Manga Africana: conheça o fitoterápico que ajuda a perder gordura e a reduzir o apetite
A pectina é uma fibra que o corpo precisa para reduzir o nível de colesterol
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Thaeme Mariôto explica uso de suplemento para emagrecer mesmo sendo magra
Apesar de estar a usando a suplementação, Thaeme explicou que segue fazendo atividade física e cuidado da alimentação
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É fome ou vontade de comer? Saiba a diferença entre fome orgânica e emocional
Aprender a diferenciar é essencial no processo de emagrecimento, porque nem toda fome significa que o corpo esteja realmente precisando ser nutrido
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Medo de engordar na quarentena pode se tornar um vilão da refeição. Entenda!
Muitos ainda não compreendem que, durante um período de confinamento, é natural que as pessoas queiram comer coisas mais gostosas, buscando obter prazer em meio à ansiedade e estresse