Comportamento
Comumente existe uma corrida para conquistar o tão sonhado emagrecimento, entretanto pagar o preço a longo prazo é o grande tormento da maioria do público que busca esse objetivo. Uma das perguntas mais feitas, a mim como gestor de academia e personal trainer, é: “Carlos, qual o melhor exercício para iniciar o meu emagrecimento?”. Todos […]
Saúde
Repetir diariamente o mesmo treino sem supervisão de um profissional não promove os efeitos esperados e ainda pode causar lesões ao corpo
Saúde
Na época, ela pesava 128kg. A única alternativa foi sentar-se em um banco e assistir aos amigos se divertindo
Esportes
Quando o assunto é emagrecimento, um erro comum gerado por quem se exercita sem acompanhamento profissional é superestimar o gasto calórico. Por exemplo, aquela caminhadinha moderada, de 30 minutos, é responsável por um gasto calórico de até 200 kcal, porém costuma-se acreditar que seja o dobro disso. Outro ponto também associado à abordagem matemática está […]
Saúde
O que pode parecer benéfico, gerando um rápido resultado, na verdade, pode levar a uma queda do gasto energético e provocar uma ação contrária com a recuperação do peso em pouco tempo também, causando o já conhecido “efeito sanfona”
Saúde
Emma viu que precisava mudar de vida depois que chegou a pesar 123 kg
Saúde
Nutricionista aponta as variações entre a dieta para perder peso e a para ganhar massa magra
Entretenimento e Cultura
A atriz revela que, como muita gente por aí, ganhou uns quilinhos durante a pandemia
Saúde
Pacientes que têm esse tipo de câncer e se infectam pelo novo coronavírus tem maior chance de desenvolver complicações no tratamento de covid-19
Saúde
Cardápio tem como objetivo reduzir a pressão alta, auxiliar no emagrecimento e redução de eventos cardiovasculares
Entretenimento e Cultura
Enquanto isso, os projetos de Mayra continuam com tudo: ela, em breve, irá estrelar um reality show
Entretenimento e Cultura
Kelly postou algumas selfies em rede social mostrando sua forma física após fazer reeducação alimentar e exercícios físicos
Entretenimento e Cultura
De acordo com o ex-treinador, Pete Geracimo, a perda de peso estaria relacionada a recuperação da cantora após o nascimento do filho
Saúde
"Não se trata de atingir um número ou uma meta de peso, e mais sobre aparecer e se amar hoje", disse a jovem, que hoje defende uma alimentação intuitiva
Saúde
Responsáveis por regular diversas ações do corpo, os hormônios também estão ligados ao ganho e a perda de peso