Saúde
Exercícios em casa nas férias? Saiba como vencer o sedentarismo
Na entrevista especial desta semana, Catiane Almeida, educadora física, dá dicas eficientes para quem quer começar a se exercitar
Tag exercício
Saúde
Quer começar a correr? Siga estas 8 dicas para uma prática segura
A corrida é uma modalidade acessível para quem deseja sair do sedentarismo. Mas é preciso alguns cuidados — confira as orientações de um treinador especializado
Saúde
Exercitar-se ao ar livre ajuda a aplacar dor e estresse, diz estudo
Pesquisa mostra que se movimentar em ambientes abertos ajuda a melhorar controle da dor e traz benefícios emocionais; confira cuidados para começar a se mexer
Saúde
Entenda por que a obesidade vai além de “comer muito e se exercitar pouco”
Ideia de que a condição se resume apenas ao estilo de vida dificulta a busca por ajuda médica e a elaboração de políticas públicas, apontam especialistas, que defendem um “rebranding” da doença
Saúde
Caminhar ou correr: qual a melhor opção para a saúde?
Descubra os benefícios de caminhar e correr para sua saúde e saiba como começar de forma segura e eficaz
Saúde
Treino curto: como aumentar os benefícios em pouco tempo
Descubra como aproveitar ao máximo seu tempo de exercício com sessões eficazes e práticas, mesmo com poucos minutos disponíveis.
Saúde
5 exercícios que você deve praticar, mesmo sem gostar
Especialistas revelam os benefícios surpreendentes dos exercícios menos queridos e como torná-los mais acessíveis
Saúde
Academia ou crossfit: saiba se existe exercício ideal para emagrecer
Saiba como combinar exercícios aeróbicos e musculação para alcançar um emagrecimento saudável e eficaz
Saúde
Idosos com câncer, até avançado, devem fazer exercício
Os resultados evidenciaram que pacientes com mais de 65 anos e sob tratamento oncológico tiveram melhora na qualidade de vida e alívio de alguns efeitos colaterais
Geral
EUA fazem 1º exercício de bomba de precisão em 7 anos sobre a Península Coreana
Um bombardeiro B-1B de longo alcance dos Estados Unidos voou sobre a Península Coreana nesta quarta-feira, 5, para seu primeiro exercício de bombardeio guiado de precisão com a Coreia do Sul em sete anos, disseram militares sul-coreanos. O exercício – visto como uma demonstração de força contra a Coreia do Norte – ocorre em um […]
Geral
Exercício no Porto de Tubarão simula busca por drogas em navio mercante
O simulado aconteceu em uma embarcação e teve como objetivo fiscalizar requisitos de segurança internacionais
Saúde
Saiba quais as melhores atividades físicas para combater a depressão
Estudo confirma a eficácia dos exercícios para a prevenção e o tratamento da doença. Caminhada, corrida, ioga, treinamento de força e dança trazem bons resultados
Saúde
Psicóloga ensina a emagrecer usando "tempero da gratidão" no cérebro
A gratidão quando usada com um método tem a capacidade de transformar vários aspectos da nossa vida para muito melhor; veja como
Saúde
Quantos quilos por mês? Novo exercício perde barriga rápido; vídeo
Personal trainer usa as redes sociais para ajudar os seguidores a emagrecer, fortalecer os músculos e aliviar as dores; confira
Entretenimento
Corpão sarado! Marcos Mion posa sem camisa e anuncia filme. Veja fotos
Pronto para filme sobre vida de lutador, o famoso exibiu o corpão sarado em fotos sensuais nas redes sociais; veja Uau! Marcos Mion elevou a temperatura da internet ao aparecer descamisado para exibir o corpo musculoso em novo ensaio. As fotos foram postadas nas redes sociais do apresentador. LEIA TAMBÉM: Maraisa sofre acidente em piscina de […]
Saúde
Exercícios de manhã melhoram a produtividade: conheça benefícios
Efeitos podem ser maiores quando feitos pela manhã, aponta pesquisa. Vale destacar que, independentemente do horário, atividades físicas fazem bem para a saúde
Entretenimento e Cultura
Cachorros fazem ioga com tutores e vídeo viraliza: "Tira o estresse"
Conta de um estúdio da Lituânia já alcançou mais de 350 mil seguidores, além de ter tido 9,6 milhões de curtidas; assista
Saúde
Dieta da Bíblia: médica receita truque "seca barriga" para emagrecer 1 kg por dia
Banana? Para nutricionista, segredo da perda de peso está em passo a passo fácil e rápido que inclui chá, remédios naturais e outros truques; saiba tudo e veja como faz
Saúde
Aos 61 anos, influenciadora viraliza nas redes com abdômen trincado
Monica Bousquet conta que o começo não foi muito fácil e impressiona com a desenvoltura nos treinos de musculação e alongamento
Geral
China envia grande grupo de aviões de guerra e navios da Marinha para exercício perto de Taiwan
A China enviou um grande grupo de navios da Marinha e aviões de guerra, incluindo caças e bombardeiros, em direção a Taiwan durante dois dias, como informou o Ministério de Defesa da ilha nesta quarta-feira, 12. O envio ocorreu antes dos exercícios militares anuais de Taiwan, o Han Guang, que tem como objetivo a defesa […]