Saúde
Personal trainer pode enviar treino por aplicativo? Veja até onde é permitido
Prática virou tendência após a pandemia; veja regulamentações do Conselho de Educação Física
Tag exercício físico
Será que pode?
Graciele Lacerda é criticada ao amamentar filha durante treino e reage: "Vale"
Influenciadora, casada com Zezé Di Camargo, mostrou em rede social o momento em que alimentava a filha enquanto pedalava na bicicleta
Saúde
Exercício físico reduz mortalidade em pacientes com demência, aponta estudo
Pesquisa revela que praticar atividades físicas, mesmo após o diagnóstico de demência, pode diminuir significativamente o risco de morte
Saúde
Pedalar ajuda a evitar e combater artrose nos joelhos, aponta estudo
Pesquisa nos EUA mostra que quem anda de bicicleta ao longo da vida tem menos dor e alterações articulares, que são típicas dessa doença degenerativa
Geral
Cientistas testam pílula que imita benefícios do exercício físico: como funciona?
Uma pílula que reproduz os benefícios à saúde de correr dez quilômetros em alta velocidade e de barriga vazia. Parece um sonho, mas pode se tornar realidade. Cientistas da Universidade de Aarhus, na Dinamarca, criaram um molécula capaz de imitar os benefícios do exercício e da restrição alimentar no organismo. A substância já foi testada […]
Saúde
Aposentada de Vitória descobre o valor dos exercícios na luta contra o câncer
A Organização Mundial da Saúde recomenda a prática de 300 minutos de exercícios físicos por semana, ou uma hora de movimento por cinco dias
Saúde
Vídeos de descompressão de coluna bombam no TikTok. Veja o que dizem especialistas
Fisioterapeuta neurofuncional aponta que, apesar do movimento causar alívio nas pessoas, a coluna é muito complexa; entenda
Saúde
Exercício físico com supervisão é benéfico na pandemia, revela estudo
Saúde mental e física melhoram mais quando prática é supervisionada
Esportes
Você teve COVID 19: Como retornar aos treinos?
Estamos diante de uma nova onda de contaminação pelo COVID19 afetando principalmente jovens, praticantes de exercícios físicos e esporte e muitos desses pacientes após cura do corona vírus retornarão ou mesmo começarão os treinos, diante esse cenário, quais os cuidados a serem tomados? Depois de pelo menos duas semanas descansando em casa e assumindo que […]
Saúde
Exercício físico é aliado no combate à ansiedade e depressão
De acordo com personal Alexandre Oliveira, é importante sempre gerar para o aluno uma dose de ânimo e alegria, pois a atividade física precisa ser prazerosa e não mais uma obrigação do dia
Esportes
Qual o valor de sua Vitamina D?
Nos últimos meses eclodiram inúmeros estudos e evidências científicas legitimando o papel da vitamina D minimizando o risco de agravamento e complicações da Covid-19. Dentre eles, destaco o novo estudo do Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, publicado no mês passado, que concluiu que 80% dos pacientes internados, em um hospital da Espanha, com a […]
Esportes
Artrose: como conciliar com exercícios físicos.
Todos sabemos que além de melhorar a qualidade de vida em geral, os exercícios físicos, quando bem orientados, e são grandes aliados no tratamento de várias doenças. Hoje vou falar sobre a artrose que é uma enfermidade que se caracterizada pela inflamação e degeneração progressiva das articulações provocando o desgaste das cartilagens e dos ossos. […]
Saúde
Exercício físico ajuda no combate e na prevenção do câncer de mama
Pesquisa demonstra que a caminhada nórdica, derivada da Finlândia, é um grande aliado nos tratamentos
Saúde
Saiba quais exercícios físicos ajudam e previnem a flacidez
Segundo o personal trainer Wagner Costa, embora os glúteos constituam o bumbum, os sinais de fraqueza não têm muito a ver com uma parte traseira
Saúde
Exercício físico é o ‘melhor remédio’ para prevenir dor nas costas, diz ortopedista
Sem uma estrutura muscular forte o suficiente para estabilizar a coluna, estamos expostos a dores nas costas e degeneração
Saúde
Veja os exercícios indicados para pessoas com sobrepeso que reduzem o risco de contrair covid-19
Obesidade é a condição crônica que mais leva pessoas a serem internadas pelo novo coronavírus
Saúde
Exercício físico auxilia no controle do nível de açúcar no sangue
Pessoas com diabetes podem precisar de uma avaliação médica detalhada para uma prescrição individualizada do tipo de exercício que deve fazer
Saúde
Exercício físico intenso sem intervalo de descanso prejudica fígado e coração
Um estudo da USP Ribeirão Preto mostra que exercício em excesso induz substâncias pró-inflamatórias no sangue que desencadeiam efeitos sistêmicos
Geral
Quatro em cada 5 crianças e adolescentes se exercitam menos de uma hora por dia
Os dados mostram que em 15 anos, entre 2001 e 2016, a realidade brasileira pouco se alterou, passando de 84,6% para os atuais 83,6% de jovens sem a frequência de exercícios recomendada
Saúde
Confira dicas que vão te ajudar a não desistir do exercício físico
Estudos comprovam que 21 dias de atividade física realizada repetidamente é o necessário para que ela se torne um hábito