Saúde
Veja os exercícios que ajudam na perda de peso mesmo quando a genética dificulta o emagrecimento
Saiba quais são as modalidades mais indicadas para controlar o sobrepeso e a obesidade
Tag exercícios
Saúde
Especial Dia dos Pais: homens ativos têm 60% de chance de ver filhos seguindo bons hábitos
Pais que praticam atividades físicas regularmente estimulam os filhos a serem adeptos aos exercícios. Dia dos Pais pode ser celebrado com as atividades em conjunto, que são boas para a saúde e para a relação
Esportes
Dez Milhas Garoto: principais exercícios de fortalecimento e dicas para mandar bem
Falta pouco para a corrida de rua mais tradicional e famosa entre os corredores profissionais e amadores do Espírito Santo, a Dez Milhas Garoto, que acontecerá no dia 29 de setembro. Você tem pouco menos de dois meses para se preparar para obter um resultado satisfatório e completar a prova bem e sem sufoco. O […]
Saúde
Exercícios no inverno? Aproveite a melhor época do ano para eliminar os quilinhos indesejados
Não caia na tentação de largar tudo e enfiar o 'pé na jaca' durante o frio. Personal trainer dá dicas de como aproveitar a estação para emagrecer
Saúde
Dores no trabalho? Veja alguns exercícios rápidos para aliviar a tensão
Especialista dá dicas de exercícios simples e rápidos, que podem ajudar a combater dores na lombar, na cabeça, nos olhos e o estresse
Saúde
Personal dá dica de como eliminar 600 calorias em uma hora de exercício
Esporte é democrático, pode ser praticado ao ar livre e sem gastos financeiros
Saúde
Falta de massa muscular em idosos aumenta risco de doenças graves e de morte
Corpo fica mais frágil e propenso à várias doenças; a perda da massa muscular também é um fator de risco para ocasionar quedas
Saúde
Por que você faz exercício e não emagrece? Entenda!
Um estudo publicado na revista científica norte-americana The American Journal of Clinical Nutrition buscou esclarecer o motivo
Saúde
Cirurgião bariátrico afirma que chave para emagrecer é incorporar exercícios na rotina diária
Especialista também esclarece que não tem como emagrecer sem cuidar da alimentação
Saúde
Mulheres tendem a ganhar peso mesmo fazendo exercícios físicos na menopausa
Desgaste hormonal faz com que carboidratos não sejam processados da forma correta, aumentando a gordura corporal.
Saúde
Exercício auxilia no fortalecimento físico e prevenção de quedas em idosos. Veja!
40% das mortes na terceira idade têm relação com quedas e 20% dos que fraturam o quadril morrem após o período de um ano.
Saúde
Exercício de força controla diabetes em obesos, segundo pesquisa
O estudo da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) mostra que os ganhos com a prática de exercícios ocorre antes da perda de peso
Saúde
Enfraquecimento e perda de equilíbrio são queixas comuns dos idosos em academias, diz especialista
Cansaço também está entre as reclamações, o que é comum nessa fase da vida, mas a atividade física ajuda amenizar os problemas
Geral
Aplicativo de exercícios ganha adeptos
Assim como todas as plataformas virtuais, os aplicativos de exercícios físicos evoluíram. Se antes tinham bonecos fazendo flexões e polichinelo, agora contam com profissionais que interagem com os alunos e são filmados por um conjunto de câmeras. Também têm um sistema de pontuação, como nos games, e apostam na personalização e na variedade de atividades […]
Saúde
Veja os principais exercícios outdoor realizados no Estado e seus benefícios
Beach Tênis, frescobol, canoa havaiana, corrida de rua e corrida de montanhas são alguns exemplos.
Saúde
Emagrecendo em casa: veja um exercício econômico, prático e que pode ser feito diariamente
A atividade fortalece pernas e glúteos, favorece o condicionamento físico, equilíbrio, agilidade e a coordenação motora
Saúde
Serviços de saúde e atividades físicas de graça no Dia Mundial da Saúde em Vila Velha
Ação acontece neste domingo, dia 7, na Praça do Ciclista, na Praia de Itaparica, em Vila Velha
Saúde
Exercício: aeróbico antes, durante ou depois da musculação?
Para cada objetivo, uma indicação de como adaptar os treinos associando exercícios cardiorrespiratórios e de força
Saúde
Exercícios auxiliam a enfrentar desconfortos durante a gravidez
Especialistas alertam que quando liberadas pelo médicos gestantes podem e vem realizar atividades físicas
Saúde
Grávidas podem praticar atividades físicas? Conheça os exercícios indicados!
Sob supervisão de um educador físico treino funcional apresenta diversos benefícios durante a gravidez e até mesmo no pós-parto