Esportes
Suplementar minerais é cada vez mais importante. Estima-se que mais de 80% da população mundial apresente carência de magnésio. De acordo com o resultado da pesquisa “Magnésio na dieta de praticantes de musculação” realizada pela Faculdade de Ciências Farmacêuticas da USP, apenas um terço dos atletas entrevistados possuem uma probabilidade de obter mais de 70% da […]
Esportes
Com a chegada do inverno, muitas pessoas passam a ingerir menos líquido, podendo desencadear um quadro perigoso de desidratação, que pode causar dores de cabeça, cansaço e tonturas. É nesse período que a atenção deve estar voltada para idosos e crianças, já que a vontade de matar a sede está mais ligada ao calor, e […]
Esportes
No próximo dia 12, muitos atletas vão encarar seus primeiros 21km na Meia Maratona de Vitória. Correr a distância é um desafio que requer treinamento e dedicação. A nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, a Nutri que Corre, frisa que a alimentação para qualquer tipo de modalidade é sempre muito importante para ser bem-sucedido […]
Saúde
A estação que transita entre o inverno e o verão, promove diversas alterações no organismo, principalmente para quem tem doenças respiratórias
Saúde
A chegada do tempo frio também exige que a pele esteja sob cuidados, tanto para evitar as doenças de pele como as dermatites e infecções fúngicas, quanto para não piorar os tão temidos melasmas
Saúde
Entre os ativos mais utilizados para rejuvenescer, estão o retinol, vitamina C, ácido hialurônico, ácido glicólico e outros
Saúde
Nosso corpo não armazena água, depois do consumo, ela é distribuída por todo o nosso organismo. Um copo d'água leva em torno de 30 a 60 minutos para percorrer todo o seu caminho, deixando um pouco de sua fórmula no sangue
Esportes
Em treinos de longa distância, aumentam os desafios nutricionais para o atleta. Cuidados com a hidratação e estratégias de suplementação podem potencializar a performance do corredor e tornar a distância menos prejudicial ao organismo. Esse é o tema tratado neste post pela nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, a “Nutri que corre”. Nossa colunista traz semanalmente textos […]
Saúde
Vale lembrar que a prática de hidratação da pele também e recomendada para pessoas que se queixam de alta oleosidade
Esportes
Um sol para cada um! Assim tem sido os dias por aqui. Então vai uma dica muito importante para quem pratica atividades físicas: água de coco. Quem fala do quanto ela é essencial é o médico capixaba Juliano Pimentel: “A água de coco tem vários benefícios para a saúde e, se você gosta do sabor, […]
Esportes
O calor intenso em alguns estados tem atrapalhado quem precisa sair na rua durante o dia ou pratica algum tipo de atividade física ao ar livre. Além do desconforto, a exposição ao calor excessivo pode provocar consequências negativas para o nosso organismo, por isso é importante ficar atento aos sinais. “O calor intenso está relacionado […]
Saúde
De acordo com a tricologista, o calor estimula a produção de sebo na pele e no couro cabeludo causando a oleosidade
Entretenimento e Cultura
A musa fitness falou ainda sobre a importância da hidratação para a saúde
Saúde
O ideal é criar uma rotina e ingerir líquido a cada uma hora
Saúde
Ótima opção de hidratação para o verão, alimento conta com versões in natura, de caixinha e até mesmo em pó