Esportes
Quem ainda não garantiu sua inscrição no Desafio da Promessa tem uma última chance! Estão abertas as últimas 10 vagas da 5ª edição do evento de corrida, que será no dia 17 de abril, com quatro opções de percursos – 52k, 42k, 30k ou 12k. As inscrições tem o valor de R$ 100.
Esportes
Vem aí mais um Desafio da Promessa! A 5ª edição do evento de corrida com quatro opções de percursos – 52k, 42k, 30k ou 12k – será no dia 17 de abril. As inscrições já estão abertas com valor promocional de R$ 100 até o dia 15 de fevereiro. Depois, a taxa será de R$ […]
Esportes
Esportes
Não me resta dúvida sobre a importância do trabalho desenvolvido pelo meu professor Michell Raposo, da MR Runner, durante o Projeto Blog Corrida de Rua na Dez Milhas Garoto. Estabelecemos uma relação atleta x treinador com muita troca de informações.
Esportes
Em primeiro lugar, quero pedir licença ao escritor e corredor Haruki Murakami, autor do livro “Do que eu falo quando eu falo de corrida” por parafrasear seu título nesse post. Não consegui pensar em algo mais adequado, afinal, assim como ele, sinto a mesma influência da corrida em minha vida e em meus textos. E a […]
Esportes
Na manhã deste domingo (16), serei uma entre os 10 mil corredores que participam da Dez Milhas Garoto, a maior corrida de rua do Espírito Santo. Durante dois meses vocês acompanharam por aqui a minha rotina de treinos do Projeto Blog Corrida de Rua na Dez Milhas Garoto.
Esportes
Vamos lá para mais um resumo dos treinos do Projeto Blog Corrida de Rua na Dez Milhas Garoto. A semana passada foi intensa e cheia de novidades. Junto com o professor Michell Raposo, da MR Runner, comecei a segunda-feira (03) com treinos de musculação logo cedo, às 6h da matina.
Esportes
Cada corredor sabe o horário que o seu treino rende melhor. Antes de começar a correr, eu odiava acordar cedo. Mas acabei adotando esse hábito quando percebi que é de madrugada que eu me sinto bem correndo. Além disso, como a maioria das provas são pela manhã, o “fator clima” não me pega de surpresa, […]
Esportes
Estou completando seis semanas de treinos do Projeto Dez Milhas Garoto com o professor Michell Raposo, da MR Runner. Começamos lá no dia 22 de junho com 12 km semanais percorridos. A segunda semana – 29 de junho a 05 de julho – foi mais intensa com 22,4km e o meu condicionamento físico já apresentava […]
Esportes
No dia 17 de setembro de 1989, a corredora Maria Otília Moraes de Barros era uma das poucas mulheres alinhadas na largada da “1ª Grande Corrida Rústica dos 60 anos da Chocolates Garoto”, que contou com a participação de 735 corredores.
Esportes
Sinusite e garganta inflamada. Na quarta semana de treinos – de 13 de julho a 19 de julho – do Projeto Dez Milhas Garoto eu fiquei de molho! Na segunda-feira (13) pela manhã, acordei com a garganta doendo e com princípio de gripe. Liguei para o meu treinador Michell Raposo, da MR Runner, e ele […]
Esportes
Cerca de 700 corredores do Espírito Santo embarcam com destino à capital carioca para a disputa da Maratona Caixa da Cidade do Rio de Janeiro, no domingo (26). Ao todo, são 7.5 mil inscritos para os 42km, 12 mil para a Meia Maratona (21km) e 6.5 mil para a prova de 6km. A prova conta […]
Esportes
Falta um mês para a 26ª Dez Milhas Garoto e para você que já está inscrito agora é a hora de ajustar os treinos para correr com segurança e se divertir no dia 16 de agosto. Os 16km mais desejados do Espírito Santo atraem, a cada ano, mais corredores profissionais, amadores e até mesmo muitos […]
Esportes
Na semana passada comecei o Projeto Blog Corrida de Rua na Dez Milhas Garoto e contei aqui sobre o início dos meus treinos elaborados pelo professor Michell Raposo, da MR Runner, com foco nos 16km da maior prova de rua do Espírito Santo.
Esportes
A partir de hoje dou início ao Projeto Blog Corrida de Rua na Dez Milhas Garoto. Além de produzir uma série de reportagens especiais sobre a maior prova de rua do Espírito Santo, vou relatar em posts semanais os detalhes dos meus treinos ao longo das seis semanas que antecedem a corrida.