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Whey protein caseiro zero açúcar é melhor que marcas famosas; veja como fazer receita
A alternativa caseira do suplemento tem ganhado espaço entre aqueles que buscam uma opção mais acessível e natural
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Quando a pele é submetida a uma expansão rápida ou alterações hormonais, ela pode não conseguir se adaptar à nova estrutura corporal
Saúde
Novas descobertas e abordagens estão oferecendo soluções promissoras para quem busca melhorar sua condição de saúde e uma delas é a musculação
Saúde
O whey protein é um suplemento alimentar em pó, extraído do soro de leite da vaca, que auxilia na síntese proteica e no aumento de massa magra; saiba tudo
Saúde
Descubra como a musculação pode melhorar a saúde mental de idosos, reduzindo sintomas de depressão e ansiedade. Veja o treino ideal
Esportes
Extreme Rock Brasil, maior evento de Crossfit da América Latina, começou nesta sexta e vai até domingo no Parque Cultural Reserva Vitória, atrás do Shopping Vitória. Confira galeria de fotos
Esportes
O baiano Cacauzinho Neto tem mais de 363 mil seguidores nas redes sociais e impressiona pelo corpo sarado no Extreme Rock Brasil
Saúde
Condição pode causar outras doenças ainda e injeções usadas para emagrecer, como Ozempic, chás e truques podem ajudar no que é bom para a saúde; entenda tudo
Geral
Regilânio Inácio, que é motorista de aplicativo, foi atingido por um equipamento com 150 quilos de carga
Esportes
Foto: Unsplash Com o início de um novo ano, as academias recebem uma leva significativa de novos alunos à procura de cumprir promessas de ano novo. Mais de 30% dos brasileiros realizam atividades físicas no nível recomendado, sejam elas desde caminhada, corrida, ou até algum outro esporte ao ar livre. Porém, nos grandes centros urbanos, […]
Esportes
A ascensão de Carlos Alcaraz ao topo do tênis não chegou a surpreender os fãs da modalidade. Desde os tempos de juvenil o espanhol era considerado grande aposta, com potencial para ganhar Grand Slam e virar número 1 do mundo, feitos que ele obteve de uma raquetada só ao faturar o US Open no domingo […]
Esportes
(Foto: Freepik) Quem quer ganhar massa muscular provavelmente já ouviu de alguém, ou leu em algum site, que não deve fazer exercícios aeróbicos. Só que este é um dos principais mitos sobre a hipertrofia, revela Diogo Cirico, especialista em nutrição esportiva e responsável técnico pela Growth Supplements. O nutricionista, que é treinador de atletas da Federação […]
Esportes
Alerta foi feito pelo Dr. Marcelo Valadares, médico neurocirurgião da Disciplina de Neurocirurgia da Faculdade de Ciências Médicas da Unicamp e do Hospital Albert Einstein.
Saúde
Para quem tem de 18 a 64 anos, a OMS recomenda por semana, 150 minutos de atividade moderada. A partir dos 65, pelo menos três dias por semana, em intensidade que varia de acordo com as condições de saúde de cada um
Entretenimento e Cultura
Lucas Cardi, de 21 anos de idade, mostrou progresso que obteve em cerca de 90 dias após começar protocolo de dietas e musculação