Esportes
O Brasil conquistou, nesse sábado (27) em Lima, a sua primeira medalha pelos Jogos Pan-Americanos. Em uma disputa entre brasileiras na parte final da prova feminina de triatlhon, a paulista Luisa Baptista, de 25 anos, conquistou a medalha de ouro. É o primeiro ouro do Brasil no Peru e também o primeiro de uma triatleta […]
Esportes
Egan Bernal, 22, é o campeão do Tour de France 2019, após última etapa, neste domingo (28). Fruto de uma geração de ouro da Colômbia, ele batalhou etapa por etapa, com um tempo total de 82h 57mn e 2s. Seu companheiro de equipe e campeão de 2018 ficou com o segundo lugar, o britânico de […]
Esportes
O triathlon vem crescendo a cada ano, o número de pessoas que se apaixonam pelo desafio de nadar, pedalar e correr continua aumentando. E diante desse cenário o entusiasta/iniciante se questiona: como começar no triathlon? O que é necessário ter? Será que vou gostar? Será que dou conta? Antes de qualquer coisa, é preciso ter […]
Esportes
Lembra da famosa frase: “Parece, mas não é!” ? Pois é, ela também se aplica quando falamos de Esportista e de Atletas. Ambos são “praticantes de atividade física”, mas com objetivos diferentes. O esportista é aquela pessoa que realiza alguma atividade esportiva, como corrida, musculação, natação, esportes coletivos, sem caráter profissional. Já o atleta é […]
Esportes
Acompanhe, participe e SIGA NO PIQUE !
Esportes
Nesse domingo (07) ocorreu na praia de Camburi a 3º etapa do Campeonato Capixaba de Triathlon junto com a 21º edição do Triathlon do Corpo de Bombeiros. A competição aconteceu na praia de Camburi com as distâncias: 750m de natação, 20km de ciclismo e 5km de corrida. O esporte vem atraindo a atenção cada vez […]
Esportes
Uma forma de acompanhar sua evolução e aliar tecnologia a sua qualidade de vida ficou mais fácil. Não importa se você é um atleta experiente ou se você está iniciando. Utilizar um aplicativo certamente irá aumentar a sua performance durante o exercício e te ajudará a acompanhar sua evolução. Aplicativos RunKeeper: Um dos aplicativos mais […]
Esportes
Hoje nós somos controlados pelo prazer imediato. Ficar dormindo debaixo do edredom quentinho é muito mais gostoso que sair para correr, nadar ou pedalar às 6h da matina no frio, certo? Depende rsrs. A endorfina e serotonina do exercício só produzem seu efeito se você enfrentar o desconforto de sair da cama. E o condicionamento só aparece com […]
Esportes
Respeito deve ser a principal palavra quando se trata de trânsito. Esse momento é de reflexão, pois no Brasil existem 70 milhões ciclistas e a bicicleta tende a ganhar cada vez mais adeptos devido à qualidade de vida, fácil acesso e em alguns casos é o meio de transporte mais eficiente. Esses fatores ganham ainda […]
Esportes
Confira as datas das principais provas do ciclismo Capixaba, temporada 2019. As inscrições estão disponíveis no site: www.suainscricao.com Calendário Acompanhe, participe e SIGA NO PIQUE !
Esportes
Nesse final de semana vivenciei uma experiência diferente ao pedalar rumo a nossa região de montanha, curtindo aquele friozinho e , é claro, degustando o que temos de melhor, nosso café. Tudo se resumiu em pedalar de Vitória até Pedra azul. Foram 103 km com uma altimetria acumulada de 1700 metros (diferença de nível entre […]
Esportes
Apesar de existirem poucos estudos nacionais com corredoras, estima-se que uma em cada três jovens esportistas pode apresentar incontinência urinária (IU) ou perda urinária, principalmente aquelas que praticam atividades de alto impacto, como as corredoras. A perda involuntária de urina tem origem no aumento da pressão intra-abdominal e no enfraquecimento do assoalho pélvico, formado por […]
Esportes
A cãibra é uma contração dolorosa e involuntária dos músculos. Você pode estar em repouso, realizando um exercício ou até mesmo dormindo e elas aparecem. Quem já passou por isso sabe o que estou falando. As regiões mais afetadas são: panturrilhas, região posterior de coxa, pés e abdômen. As cãibras ocorrem em músculos específicos, principalmente […]
Esportes
Casal NO PIQUE: José Luiz M. Martins (Endorfinado) e Ana Paula Villaschi Martins. Eu sempre pratiquei esportes, hoje, aos 51 anos de idade, sou atleta máster de Beach Tennis. Minha esposa estava sedentária, então pensei em inserir o esporte na vida dela. Desde quando começou a fazer aulas, se apaixonou e agora não larga mais. […]
Esportes
Casal NO PIQUE: Jully Santa Clara e Mozart Medina A Jully desde pequena começou a fazer natação em piscina e chegou a competir dentro e fora do estado, em 1995 já nadava e competia no mar fazendo provas de travessias aquáticas. Eu também comecei a nadar em piscina com 6 anos de idade para ajudar […]