Saúde
Ovo no lugar da carne? Veja se a troca faz realmente sentido
Saiba se substituir a carne do almoço por ovos é a melhor opção para você e conheça as diferenças nutricionais entre os alimentos
Tag nutrição
Saúde
Meu metabolismo desacelerou ou minha rotina mudou?
Descubra a verdade sobre o metabolismo e como ele realmente funciona na perda de peso
Exagerou no Carnaval?
A festa acabou! Agora, como voltar ao foco da dieta sem fazer loucuras?
Veja estratégias que você pode colocar em prática nos próximos dias para voltar ao ritmo saudável sem sofrimento
Conteúdo de marca
Nutrição e aprendizado: o papel das escolas na formação dos bons hábitos alimentares
Diante das recentes mudanças no Programa Nacional de Alimentação Escolar (PNAE), que buscam reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados nas escolas públicas, o debate sobre a importância da alimentação saudável para o desenvolvimento infantil ganha ainda mais relevância.
Vida Saudável
Como tornar a alimentação equilibrada mais prática no dia a dia
Confira algumas estratégias para manter uma alimentação equilibrada no dia a dia de forma prática e acessível, sem complicações
Nutrição e sono
O que você deve comer para dormir melhor?
Pesquisas mostram que alguns alimentos podem ajudar o corpo a produzir níveis ótimos de hormônios essenciais para dormir melhor
Vida Saudável
Fome emocional: como as emoções atrapalham o emagrecimento
As emoções afetam suas escolhas alimentares e dificultam o emagrecimento. Veja dicas para controlar a fome emocional
Viralizou
A salvação do cabelo elástico: aprenda como se livrar da "maldição da química"
O cabelo elástico não é uma sentença definitiva. Com tratamentos adequados, paciência e cuidados intensivos, é possível reverter esse quadro
Saúde
Por que as dietas restritivas são consideradas vilãs do "projeto verão"?
Na entrevista especial desta semana, Isabele Lessa, nutricionista, fala sobre os perigos das dietas que prometem emagrecimento rápido durante o verão
Saúde
Do coração ao sexo, 6 benefícios nutricionais das passas
Polêmicas a parte, que tal dar um chance para a uva passa? Motivo de discórdia nas festa de fim de ano, nutricionista destaca os benefícios para a saúde e dá dicas de consumo
Saúde
Nutricionista dá dicas dos melhores e piores alimentos para a flacidez
Saiba o que é a flacidez, como evitá-la, o que comer e a importância da suplementação para manter a firmeza da pele
Saúde
Como manter a glicose baixa? Veja planta que regula os níveis de açúcar
Planta medicinal é rica em nutrientes que melhoram a saúde cognitiva e ajudam a manter os níveis de açúcar no sangue mais equilibrados
Saúde
Gordura de origem vegetal ou animal: qual merece mais espaço no cardápio?
Estudo reforça a recomendação de priorizar fontes de gorduras insaturadas, como as de abacate, óleo de oliva e soja, e a redução das saturadas, presentes na manteiga e em carnes
Saúde
Feijão não engorda? Rico em minerais, saiba como incluir na dieta
Nutricionista destaca as principais propriedades do alimento, além de ensinar receita prática e saborosa para emagrecer
Saúde
Para que serve o suco de cenoura e maracujá? Veja receita caseira e benefícios
Este suco é conhecido por suas propriedades que melhoram a saúde da visão, fortalecem o sistema imunológico e promovem a saúde da pele; Saiba como fazer