Tudo sobre nutrição - Folha Vitória

Dieta

O poder da mente: 3 pequenos truques que fazem grande diferença na dieta

Com alguns ajustes simples, dá para “enganar” o cérebro e aumentar a saciedade visual e emocional, sem necessariamente aumentar as calorias da refeição

Vida Saudável

Como fazer boas escolhas e comer seu chocolate preferido na Páscoa

O segredo não está no tipo de chocolate que você escolhe na Páscoa, mas na forma como você se relaciona com ele

Mulher come bolo com a geladeira aberta ao fundo.

Saúde

Comer à noite engorda?

Muita gente ainda acredita que comer à noite — principalmente carboidratos — faz engordar. Mas será que isso é verdade? Ou será só mais um mito da nutrição? Vários estudos já mostraram que o horário das refeições, por si só, não é o que define se a pessoa vai engordar ou não. O que importa […]

Dia Nacional da Saúde e Nutrição

O que comer aos 40 anos para envelhecer com saúde

Pessoas que fazem alto consumo de gorduras trans, sódio e carnes processadas têm menos chances de envelhecer bem, diz pesquisa

Artigo

Escolha a “sua gordura” e tenha mais saúde

Você sabia que nem todas as gorduras são ruins? Ao contrário, elas têm um papel importante no funcionamento do organismo. Leia o artigo

Dieta dos famosos: Ozempic de rico! Para que serve Mounjaro, injeção que virou febre para emagrecer (Foto: Divulgação)

Novo Ozempic?

Mounjaro na perda de peso: como funciona o remédio?

A injeção para tratar diabetes tipo 2 já é conhecida como "a nova Ozempic". Entenda os efeitos e como atua no emagrecimento

Vida Saudável

Alimentação saudável na terceira idade: 7 dicas para comer bem e viver melhor

Alimentar-se bem não significa seguir dietas rígidas ou se proibir de comer alimentos que gosta. Veja algumas orientações

Saúde

Ovo no lugar da carne? Veja se a troca faz realmente sentido

Saiba se substituir a carne do almoço por ovos é a melhor opção para você e conheça as diferenças nutricionais entre os alimentos

Saúde

Meu metabolismo desacelerou ou minha rotina mudou?

Descubra a verdade sobre o metabolismo e como ele realmente funciona na perda de peso

Exagerou no Carnaval?

A festa acabou! Agora, como voltar ao foco da dieta sem fazer loucuras?

Veja estratégias que você pode colocar em prática nos próximos dias para voltar ao ritmo saudável sem sofrimento

Conteúdo de marca

Nutrição e aprendizado: o papel das escolas na formação dos bons hábitos alimentares

Diante das recentes mudanças no Programa Nacional de Alimentação Escolar (PNAE), que buscam reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados nas escolas públicas, o debate sobre a importância da alimentação saudável para o desenvolvimento infantil ganha ainda mais relevância.