Geral
Grupos de emagrecimento: nutricionista já atendeu mais de mil pessoas por WhatsApp
Participantes já reduziram até 45 kg e profissional chega a lucrar até R$ 100 mil em um ano
Tag nutrição
Esportes
Dicas da Nutri que Corre: receitas de aperitivos magros para assistir os jogos da Copa
Para assistir as partidas da Copa não podem faltar alguns petiscos e bebidas. As delícias não precisam ser evitadas, mas é possível preparar aperitivos magros e mais saudáveis para garantir diversão sem exageros e fazer um golaço na boa forma!
Esportes
Dicas da Nutri que Corre: Receitas de cupcakes proteicos
A dieta está ficando muito chata? Confira algumas receitinhas de cupcakes proteicos para o lanche. Cupcake de banana com aveia: Ingredientes: 1 xícara de farinha de aveia 3 bananas maduras 2 ovos e +2 claras 1 potinho de iogurte natural use 9 colheres de sopa de leite de coco 2 colheres de sopa de açúcar […]
Geral
Merenda nas escolas de Cachoeiro segue padrão de nutrição
Quando é preciso alteração, o item de reposição é de igual valor nutritivo
Geral
Conheça os benefícios do Jejum Intermitente com um cardápio para começar hoje mesmo!
o jejum é uma estratégia poderosa à favor da saúde e pode ser um ótimo aliado para quem está em busca de mais qualidade de vida.
Esportes
Dicas da Nutri que Corre: Isotônicos. Quando consumir?!
Certamente 99% dos corredores ou alguém que pratica algum tipo de esporte já consumiu, mas será que o todo mundo pode consumir?
Esportes
Dicas da Nutri que Corre: Cardápio para combater o cansaço e a fadiga!
A fadiga é uma sensação comum após períodos de grande estresse, tanto físico quanto mental, causada por alterações fisiológicas durante estes períodos. Em alguns casos, pode ser um sintoma de uma condição mais grave ou até mesmo uma patologia em si.
Geral
Doses baixas de vitamina B-12 podem diminuir concentração e causar depressão, diz nutricionista
A nutricionista Estela Reginatto participa de uma entrevista no jornal online Folha Vitória nesta terça-feira para explicar as consequências da falta da vitamina no organismo
Geral
Dieta detox anti-inflamatória: Confira o cardápio para fazer em três dias!
A dieta atua na prevenção de doenças e também restabelece o equilíbrio e defesas naturais do organismo
Esportes
Dicas da Nutri que Corre: "Não jaquei e estou feliz". Inspire-se!
Em geral, as pessoas costumam meter o pé na jaca nas festas como Natal e Ano Novo e vão esticando isso até o Carnaval. Temos o hábito de falar que “o ano só começa após toda essa festança passar”, onde há as maiores tentações em relação às comidas gordurosas, doces e bebidas alcoólicas.
Geral
O que levar para comer na praia? Confira as melhoras dicas e opções
O Folha Vitória preparou algumas opções para te ajudar a economizar dinheiro e ainda ser saudável.
Esportes
Dicas da Nutri que Corre: Não corra das ceias! Saiba quanto você precisa suar para queimar a comilança no fim de ano
Dezembro está no fim e as festas de Natal e Ano Novo já estão chegando. É época de aproveitar, reunir família e amigos e caprichar na ceia. Além disso, alguns alimentos clássicos também são saudáveis e ajudam a manter o peso. Porém, outros tem o valor calórico bem alto e vamos ter que caprichar nos treinos […]
Esportes
Dicas da Nutri que Corre: Aproveite as frutas na Ceia de Natal!
As frutas são um poderoso aliado para todo mundo, ainda mais para os atletas, devido a sua função antioxidante (têm vitaminas A, C e E, que ajudam a combater os radicais livres prejudiciais à saúde). Ainda são propícias para a reposição dos sais minerais, hidratam, fornecem energia – principalmente por meio do carboidrato – e podem ajudar […]
Esportes
Dicas da Nutri que Corre: Entre no clima natalino e aproveite os benefícios das oleaginosas
O Natal está chegando e podemos aproveitar muito os alimentos da época. As castanhas, por exemplo, são uma excelentes opções! Apesar de acompanharem doces e petiscos gordurosos, nessa época, as oleaginosas estão longe de comprometer a saúde. Ao contrário. Não é de hoje que a ciência investiga e comprova seus benefícios para o organismo.
Esportes
Dicas da Nutri que Corre: como se alimentar antes da maior corrida noturna do ES
No próximo sábado, acontece a Corrida das Luzes, uma prova bem bacana que tem saída de Vila Velha e chegada em Vitória. O trajeto é feito pela Terceira Ponte, ou seja, um percurso bem puxado devido à subida.