Esportes
Dicas da Nutri que Corre: O que devo comer antes e após os treinos de corrida?
Uma pergunta muito frequente que recebo no consultório, entre as pessoas que praticam atividades físicas, é: “O que devo comer antes o exercício físico”? A resposta depende, principalmente, do intervalo entre a refeição e o treino.
