Receitas
Ingredientes: 1 banana bem madura amassada 1/2 bem cheia de aveia em flocos finos 1 colher bem cheia de cacau 1 ovo 1 quadradinho de chocolate 60% Nozes a gosto 1 colher rasa de fermento Modo de preparo: Misture tudo, e deixe no forno por 15 minutos a 180 graus. *Receita ensinada pela chef @lucianavianaandrade […]
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Ingredientes: 1 xíc de triguilho 1/2 xíc de frango picado ou triturado 1/2 cebola 2 dentes de alho 1 folha de Loro 1 colher rasa de tempero da sua preferência 3 colheres cheias de hortelã picado 3 xíc de água quente para hidratar o triguilho Modo de preparo: Em uma vasilha coloque o triguilho os […]
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Ingredientes: 300g de tender 20g de páprica doce 10g de páprica picante 1/2 cebola 1/2 pimentão 1/2 tomate em cubos 50g de vagem 100 ml de vinho branco Temperos frescos a gosto Modo de preparo: Começamos misturando os dois tipos de páprica com azeite e temperar a carne, já cortada em cubos. Depois passamos […]
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Ingredientes: 1 maço de couve 4 ovos levemente batidos 1 colher de sobremesa de sal de ervas 2 colheres de sopa de farinha de arroz 2 colheres de sopa de aveia 1 colher de sobremesa de fermento químico Modo de preparo: Em um recipiente, pique grosseiramente a couve. Adicione os ovos batidos, o sal, […]
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Ingredientes: 1 berinjela grande ou 2 pequenas 4 dentes de alho inteiros 1 cebola grande picada 1/2 pimentão amarelo picado 1/2 pimentão vermelho picado 1/2 pimentão verde picado 1 colher de uva passas 4 folhas de louro 350ml de azeite de oliva Manjericão a gosto Modo de Preparar: Numa frigideira comece com o azeite o […]
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Ingredientes: 300g de carne boi em tiras 1/4 de pimentão vermelho cortado em tiras 2 dentes de alho espremido 1/4 de brócolis em floretes 1/2 xíc de cenoura em rodelas finas Óleo a gosto 1 cebola fatiada 1/2 xíc de repolho fatiado 1 de abobrinha cortada em tiras como espaguete Temperos verde a gosto sal […]
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INGREDIENTES: 100G de triguilho 200G de Filé de peixe 1xíc de água Cheiro verde a gosto 50g de Azeitona Raspas de limão a gosto Raspas de laranja a gosto 1/2 Cebola picada 2 dentes de Alho 1 Tomate picado sem pele e semente 100g de Queijo minas 100g de Muçarela Pimenta e especiarias a […]
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Ingredientes: 2 ovos 3 colheres de farinha de aveia 3 colheres de polvilho 200ml de leite sem lactose 1 colher de castanha do Pará ralada Sal a gosto Ingredientes recheio: 500 gramas de peito frango 1 cebola grande picada 1 massa de alho poro 3 dentes de alho picado 300g de brócolis 2 colheres de […]
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Ingredientes: 8 colheres de sopa de tapioca 4 ovos 6 colheres de sopa de requeijão 1 colher de chá de fermento em pó 1 colher de chá de sal Ingredientes Recheio: 300g de frango cozido e desfiado 150g de queijo ralado (use o de sua preferência) 1 tomate sem sementes cortado em cubinhos 1/2 […]
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Quem disse que receita leve é sinônimo de comida sem graça? É possível sim preparar um prato delicioso e ao mesmo tempo saudável! Acompanhe o passo a passo ensinado pelo chef Gabriel Júnior no Programa Fala Espírito Santo. Ingredientes: 300g de Macarrão integral Presunto ou frango desfiado (opcional) Ricota fresca a gosto 1/2 Cenoura 1 […]
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Depois de um final de semana daqueles, hora de voltar ao foco de uma alimentação mais balanceada! Que tal uma quiche bem saborosa feita com carne e recheio super leve?! A chef Arlete Nunes ensinou o passo a passo no programa Fala Espírito Santo! Ingredientes: 1kg de carne moída Temperada com sal e Pimenta do […]