Saúde
Aulas com início mais tarde nas escolas é proposta positiva
Perda do sono ocasiona redução no apetite, no ânimo para prática de atividade física e para atividades sociais
Tag sono
Saúde
Estudos apontam os transtornos do sono como coadjuvantes para o suicídio
Pesquisa demonstrou que em 31% dos casos de suicídio, o indivíduo apresentava transtorno do sono
Saúde
Três maneiras como o estresse pode atrapalhar o seu sono
Noites mal dormidas podem se tornar um ciclo vicioso e ser responsável pelos quilos a mais na balança
Saúde
Ressaca do sono? Saiba o que é e como afeta o corpo
Tentar repor horas de sono perdidas em poucos dias pode desregular o relógio biológico
Saúde
Metade da população tem problemas para dormir e itens no quarto podem melhorar o sono
Ajustes no ambiente de descanso podem ajudar pessoas a combaterem insônia
Saúde
Os sinais que a pele dá na infância: fique atento às olheiras
Anemia também é responsável pelo surgimento das olheiras, principalmente em crianças brancas
Geral
Você se prepara para o horário de verão? Especialista dá dicas de como evitar transtornos
Falta de concentração, irritabilidade, baixa memória e atrasos podem acontecer nos primeiros quinze dias
Saúde
Saiba como adaptar a dieta ao horário de verão
Primeiramente deve-se cuidar do sono, ele geralmente é o maior prejudicado com a mudança de horário o que pode refletir na balança
Saúde
Sono é responsável por déficits de memória, hiperatividade e mudanças comportamentais nas crianças
Crianças com o sono regulado ganham mais qualidade de vida, estão menos suscetíveis a doenças e são mais criativas
Saúde
Uso de celulares por crianças causa distúrbios do sono e mau desempenho escolar
Segundo especialistas, boas noites de sono podem prevenir problemas como déficit de atenção e dificuldades de aprendizado
Saúde
Tecnologia pode ser aliada para uma boa noite de sono
Quando usados com inteligência aparelhos eletrônicos auxiliam na criação do monitoramento do sono
Saúde
Clima mais ameno na primavera é propício para um sono de qualidade
Calor ou frio demais pode prejudicar o descanso e até causar problemas à saúde
Saúde
Estudos comprovam que dormir depois do sexo faz bem para a saúde
Atividade sexual libera hormônios responsáveis pela sensação de relaxamento
Saúde
Sono x Humor: entenda por que algumas pessoas acordam irritadas
Privação do sono inibe a produção do hormônio que dá sensação de prazer e relaxamento
Saúde
Alerta: Insônia afeta mulheres na menopausa
Reposição hormonal e terapia comportamental auxiliam mulheres a terem sono regulado