Saúde
Consumo de álcool antes de dormir pode prejudicar o sono
O hábito pode aumentar ronco e causar apneia
Tag sono
Saúde
Frio: veja dicas para evitar que as baixas temperaturas afetem seu sono
Especialista do Instituto do Sono explica que a baixa luminosidade afeta o chamado relógio interno e que o frio permite que as pessoas a durmam melhor
Geral
O que os pais podem fazer para melhorar o desempenho das crianças na escola
Regularidade no sono, boa alimentação e atividade física frequente podem ajudar no desenvolvimento escolar dos pequenos; veja dicas práticas que podem fazer a diferença no dia a dia
Saúde
Dia Mundial da Obesidade: Dormir pouco pode gerar ganho de peso, diz especialista
Estudo publicado na revista científica JAMA Internal Medicine, mostrou que o aumento de 90 minutos de sono por noite conseguiu reduzir em 270 Kcal a ingestão calórica diária
Geral
Volta às aulas: como lidar com dificuldade de alunos de acordar cedo
Manter uma rotina de sono é fundamental para dormir bem
Entretenimento e Cultura
Pocah revela que só descobriu ter distúrbio de sono após participação no BBB
Antes do BBB e de todas brincadeiras envolvendo o seu nome, ela não tinha tanta consciência do problema
Saúde
Entenda a importância do sono regular para o desenvolvimento infantil
O hormônio do crescimento é produzido e liberado no organismo durante o sono e, por isso, crianças que não têm uma rotina adequada podem apresentar déficit
Saúde
Tem hora certa para dormir? Especialistas dizem que sim. Confira!
Um estudo feito com 88 mil pessoas mostrou que dormir antes das 23h ajuda a evitar doenças cardiovasculares, por exemplo
Saúde
65% dos brasileiros dormem mal; Veja 5 dicas para ajudar no sono
Cerca de 34% dessas pessoas afirmam ter insônia, mas somente 21% têm o real diagnóstico da doença
Saúde
Você sabia que dormir menos de 7 horas por dia aumenta a fome?
Uma pesquisa recente realizada pela Universidade de Ohio, nos Estados Unidos, mostra que dormir menos que o recomendado aumenta as chances de ingestão de alimentos mais calóricos
Saúde
Entenda por que dormir mal influencia na saúde do coração
O cardiologista André Brandão explica que os homens são, em geral, duas vezes mais propensos a desenvolver a doença do que as mulheres
Saúde
Quer dormir melhor? Veja 5 dicas que vão te ajudar a ter boas noites de sono
Ter uma rotina do sono te ajuda a garantir noites bem dormidas. A adoção de alguns hábitos também favorecem a boa noite de sono.
Saúde
Dormir mal pode prejudicar a eficácia da vacina contra covid-19
Pesquisas apontam que dormir pouco pode afetar diretamente a eficácia da vacina contra a covid-19, visto que a falta de uma boa noite de sono pode prejudicar a produção de anticorpos do organismo
Geral
Homem acorda cedo para se vacinar, dorme ao volante e derruba poste em Cariacica
Acidente aconteceu na manhã deste sábado (10), no bairro Bela Vista
Saúde
Especialistas apontam importância do sono adequado para crianças
Pesquisas revelam que dormir pelo tempo recomendado para cada faixa etária está associado a melhoras significativas nas funções cognitivas do cérebro das crianças