Saúde
Insônia afeta a memória e pode provocar até o surgimento de doenças graves
Além da sonolência durante o dia, sono de má qualidade deixa as pessoas irritadas, dispersas, esquecidas e improdutivas
Tag sono
Saúde
Entenda como o estresse pode interferir no seu sono
O estresse pode se tornar um catalisador de um círculo vicioso de noites sem dormir
Saúde
Mulheres tiveram maiores níveis de ansiedade, depressão e sono ruim provocados pela pandemia
Segundo os pesquisadores, a pandemia deve predispor a população ao aumento desses distúrbios
Geral
"Inconsciente coletivo": a covid-19 que causa pesadelos de verdade
A neurocientista brasileira Julie Weingartner, do Instituto DOr de Pesquisa (Idor), que não está participando de nenhum estudo sobre sonhos, contou que nunca teve tantos pesadelos quanto no período de quarentena
Saúde
Você acorda cansado e de mau humor? Sintomas estão ligados a inércia do sono. Veja!
Esse estado geralmente dura cerca de uma hora depois que a pessoa acorda. No entanto, esse período varia de acordo com o caso
Saúde
Veja dicas sobre como fazer seu filho pegar no sono na cama dele
Encontrar uma solução que funcione é um processo de tentativa e erro e requer muita dedicação
Saúde
Uso excessivo da tecnologia pode causar problemas na hora de dormir
A dificuldade para dormir é um dos problemas que o uso excessivo da tecnologia causa à saúde
Saúde
Dificuldades para dormir? Veja os exercícios físicos que influenciam positivamente na qualidade do sono
Entenda a relação entre a prática de atividades físicas e a melhoria do sono. Veja algumas dicas
Geral
Superstição: cultura japonesa afirma que primeiro sonho do ano se torna realidade
Não há um registro que aponte quando exatamente surgiu a tradição do primeiro sonho do ano novo no Japão
Saúde
Dificuldade na hora de dormir? Especialista dá dicas para driblar o calor na hora do sono
A médica Jéssica Polese, especialista em Medicina do Sono, destaca que é importante manter uma rotina na hora de dormir
Saúde
Dormir bem emagrece e aumenta a qualidade de vida, apontam estudos
As universidades de Chicago e da Columbia, realizaram estudos que comprovam que quem dorme menos de 5 horas por noite tem mais propensão à obesidade
Saúde
Cerca de 50% dos capixabas usam celular antes de dormir, aponta levantamento
Segundo especialistas, hábito pode prejudicar qualidade do sono; 35% dos entrevistados revelou, também, dormir menos do que o recomendado
Saúde
Seu corpo pode estar precisando de vitaminas; aprenda a identificar os sinais!
Cansaço, ansiedade e estresse podem não ser reflexo da rotina, mas sim, da falta de nutrientes no seu organismo
Saúde
Como driblar os problemas com o sono durante a gravidez?
No início da gestação, o cansaço e o sono em excesso são algumas das queixas mais comuns entre as mulheres
Saúde
Saiba quais hábitos comuns podem afetar a qualidade do sono
A consultora do sono, Renata Federighi, explica como esses mitos podem prejudicar a saúde e o bem-estar das pessoas