Saúde
Especialista ensina a otimizar a rotina e sair do sedentarismo com treinos de 30 minutos
Segundo Tauan Gomes, o que dita o sucesso dos resultados é a intensidade e não a duração do treino
Tag treino
Esportes
Treino do Corinthians tem retornos de Jô, Cazares e Gustavo Silva
Jô treinou normalmente após se recuperar de dois problemas físicos diferentes. Sem jogar desde 15 de outubro, ele sofreu uma lesão na panturrilha
Esportes
Lucas Perri e Paulinho Boia são as novidades do São Paulo em reapresentação no CT
Após empatar por 1 a 1 com o Vasco no domingo, o São Paulo se reapresentou nesta segunda-feira, no CT da Barra Funda, com novidades. O goleiro Lucas Perri e o atacante Paulinho Boia estiveram no gramado e devem voltar a ficar à disposição do técnico Fernando Diniz em breve. Perri se recuperou de uma […]
Esportes
Danilo, Gabriel Silva e Rony se recuperam da covid-19 e treinam no Palmeiras
Danilo, Gabriel Silva e Rony se recuperaram da covid-19 e voltaram a treinar neste domingo, na reapresentação do Palmeiras na Academia de Futebol. Os três cumpriram o período de isolamento e vão reforçar o time alviverde no compromisso pela Copa Libertadores contra o Delfín, na próxima quarta-feira, às 19h15 (de Brasília), no Equador. Com os […]
Entretenimento e Cultura
Enquanto Bruna Marquezine requebra em treino, Fátima Bernardes admite: Retomar os exercícios depois das férias não é fácil
Junto com a apresentadora Giovanna Ewbank, Bruna tem feito treinos de luta com o professor Chico Salgado
Esportes
Conselho Deliberativo do Santos confirma data de eleição para presidente
Até o momento o pleito conta com oito pré-candidatos, mas novos candidatos podem se inscrever chapas até o dia 22 deste mês
Esportes
Ponte Preta encerra preparação e deve ter três novidades no time titular
Apesar de todo o mistério, a Ponte Preta está praticamente definida para o jogo desta sexta-feira, contra o Brasil de Pelotas, no Estádio Moisés Lucarelli, pela 21ª rodada da Série B do Campeonato Brasileiro. A preparação foi encerrada na manhã desta quinta. O técnico Marcelo Oliveira deve promover mudanças em todos os setores em relação […]
Esportes
Tite escala seleção brasileira com Allan e Éverton Ribeiro como titulares
Em Teresópolis, o treinador teve pela primeira vez a oportunidade de trabalhar com o grupo completo e organizou um trabalho tático
Esportes
Sem dores, Gabriel Sara treina no São Paulo e deve encarar o Flamengo no Maracanã
O jovem meia sofreu um trauma no quadril na vitória de 2 a 1 sobre o Goiás, no último sábado, mas o problema não é grave e ele deverá estar à disposição
Saúde
Como criar uma rotina de exercício sem desistir no meio do caminho
Diversificar as atividades e resistir firme nos três primeiros meses são alguns dos conselhos do diretor técnico da Bodytech
Esportes
Alongar antes ou depois do treino?
Muita gente tem dúvidas sobre alongamento! Fazer os exercícios antes ou depois do treino? Quem trata do assunto é Larissa Madeira, professora de Educação Física e proprietária do Sportive Vix Studio Personal . “Existem conflitos de opiniões sobre a realização do alongamento. A maioria dos autores defende que o alongamento antes treino de força pode causar […]
Saúde
Por que se exercitar com outras pessoas faz diferença
Seguindo protocolos, aulas coletivas de yoga, bicicleta e dança da Bodytech Vitória garantem mais motivação e resultados para saúde física e mental
Entretenimento e Cultura
Whindersson Nunes exibe abdômen sarado ao treinar muay thai
"Não é que não seja difícil, é que eu faço parecer fácil", filosofou ele na legenda da publicação
Esportes
Mancini adota rotina diferente de treinos para ajustar o físico corintiano
Desde que assumiu o comando do Corinthians, o técnico Vagner Mancini não esconde o incômodo com o preparo físico dos jogadores. Para ele, a equipe cai muito de rendimento na parte final das partidas. O treinador adotou rotina de treinos forte e diferenciada para deixar o time forte também fisicamente. Não é normal trabalhos em […]
Esportes
Felipão se junta ao elenco do Cruzeiro em Curitiba e já comanda o primeiro treino
Erguer a moral do abatido elenco e mostrar que os jogadores têm condições de render mais são as principais tarefas