Já parou para pensar que atualmente a maioria das pessoas está atropelando as palavras ao se comunicar? E as vezes que alguém pede informação e o outro não consegue se organizar mentalmente para responder? Mas e quando isso gera sinais de ansiedade, por falta de controle ao se expressar? Alguma vez aconteceu de você ir dormir e ao levantar não sentir que descansou? E quando bate aquela insônia por causa de tantos pensamentos que não param de surgir em sua cabeça? Essas e outras manifestações podem ser sintomas da Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA).
A Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) caracteriza-se por dificuldade do indivíduo em relaxar a mente, se acalmar e organizar os pensamentos. Além disso, pessoas com essa síndrome tende a serem agitadas, com baixo nível de criatividade e de tolerância. O Transtorno de Ansiedade está totalmente ligado a uma mente hiperpensante.
Descoberta atualmente por Augusto Cury, a SPA pode ser confundida com o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) por seus sintomas serem parecidos, mesmo as causas sendo diferentes. A hiperatividade possui causas genéticas; já o Pensamento Acelerado, ausência na organização das ideias mentais. Então conheça abaixo um pouco mais sobre.
Sintomas
Uma criança com essa síndrome demonstra dificuldade de expressão, concentração e falha na memória. Mostra-se sempre irritada e com cansaço extremo. A ansiedade, como dita acima, o acompanha. Inquietação e intolerância, também. Além de se questionar com frequência de dor de cabeça, muscular e manifestações de problema de pele.
causa
Vivemos em um mundo moderno, que impõe excessos. No caso das crianças, a quantidade ilimitada de brinquedos, as horas durante a semana sempre com alguma atividade a fazer, os estímulos se tornando cada vez mais viciantes como uso de celular, tablet e computador, a pressa em querer receber alguma informação e a ansiedade devido à pressão escolar, são exemplos de quem sofre com essa síndrome.
Dessa forma, o indivíduo inicia um processo de condicionamento cerebral em agir daquela maneira, de forma impaciente e estressante. Como consequência, o cérebro fica esgotado, fazendo com que perca o desenvolver de outras funções como reflexão, empatia, criatividade, paciência, foco e organização.
tratamento
A Psicologia ajuda na organização desses pensamentos, pois faz com que foquem no que é essencial e diminua o ritmo acelerado de estímulos de informações em sua mente.
No início parece difícil, mas somos seres em constante mudança. E quando o proposto é algo para melhorarmos nossa qualidade de vida, então o nosso corpo e mente sentem-se estimulados para seguir esse caminho.
A Terapia Cognitivo Comportamental trabalha diretamente no pensamento, comportamento, sentimento e situações problemas que geram os sintomas no indivíduo. Identificados os sinais, o terapeuta orienta o paciente de como desacelerar e inicia um planejamento individualizado.
É importante que uma avaliação seja feita para que o acompanhamento e tratamento sejam eficazes e bem sucedidos.
O sentimento de ansiedade confunde muito a mente ao criar um ciclo vicioso de pensamento de suposições que muitas vezes são fantasiosas. O profissional, portanto, ensinará a identificar esses pensamentos, baseando nas evidências desse indivíduo, para após sua compreensão, substituir em ideias reais para desenvolver o equilíbrio mental de forma saudável.
Ademais, é bom estimular a prática de exercícios físicos, de atividades lúdicas como pintura, desenho, leitura, ter contato com a natureza, ouvir música, tocar algum instrumento e criar uma rotina do sono. Isso tudo terá como consequência o início da construção de mais clareza no entendimento das informações, calma ao se organizar, bem como a motivação ao ver os resultados dos planejamentos e a sensação de se sentir suficientemente capacitado.
Procure orientação especializada caso precise, porque todo incômodo mental, por menor que seja, pode trazer grandes prejuízos. Não rotule o sofrimento do outro.
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*artigo escrito por Karime Marconcini. Graduada em Psicologia, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Neurociência.
