A hipertensão arterial, condição diagnosticada no cantor Sidney Magal aos 74 anos, é uma das doenças crônicas mais comuns e silenciosas no mundo.
Caracterizada pelo aumento persistente da pressão sanguínea, ela pode levar a complicações graves se não for devidamente controlada.
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O diagnóstico do artista voltou a ser tema de discussão após uma publicação da revista Caras, que consultou uma médica nutróloga para esclarecer os riscos e cuidados necessários para quem sofre da condição.
A doença não ter cura, mas a hipertensão pode ser controlada por meio de mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, com o uso de medicamentos.
O DIAGNÓSTICO DE SIDNEY MAGAL: ENTENDA O CASO
Sidney Magal, ícone da música brasileira, enfrentou um episódio preocupante em maio de 2023, quando passou mal durante um show em São José dos Campos, interior de São Paulo.
O cantor sofreu um sangramento no cérebro e precisou ser internado no Hospital do Coração (Hcor), em São Paulo.
Na ocasião, os médicos identificaram que Magal havia desenvolvido hipertensão arterial, condição que até então ele não sabia ter.
A pressão alta, se não controlada, pode levar a complicações como AVC (Acidente Vascular Cerebral), infarto, insuficiência renal e outras doenças cardiovasculares.
O QUE É A HIPERTENSÃO ARTERIAL?
A hipertensão arterial, popularmente conhecida como pressão alta, ocorre quando a força exercida pelo sangue contra as paredes das artérias é elevada de forma constante.
Segundo a médica Cibele Spinelli, a condição é diagnosticada quando a pressão arterial sistólica (o número mais alto na medição) é igual ou superior a 130 mmHg, e/ou a pressão arterial diastólica (número inferior) é igual ou superior a 80 mmHg, em medições realizadas em consultório.
Muitas vezes, a hipertensão é chamada de “assassina silenciosa”, pois pode não apresentar sintomas evidentes, tornando-se um fator de risco para problemas cardiovasculares graves. Quando os sintomas aparecem, podem incluir:
- Dores de cabeça frequentes
- Tontura
- Falta de ar
- Visão embaçada
- Palpitações cardíacas
Se não tratada, a hipertensão pode levar a danos nos órgãos vitais, como o coração, rins e cérebro.
FATORES DE RISCO PARA A HIPERTENSÃO
A médica consultada pela revista Caras explicou que a hipertensão pode ser causada por diversos fatores, que podem ser divididos em genéticos e ambientais/comportamentais.
Fatores genéticos e hereditários
- Histórico familiar de hipertensão
- Predisposição genética para doenças cardiovasculares
Fatores modificáveis (relacionados ao estilo de vida)
- Excesso de consumo de sal: O sódio em excesso favorece a retenção de líquidos, aumentando a pressão arterial.
- Sedentarismo: A falta de atividade física reduz a eficiência do coração e dos vasos sanguíneos, favorecendo a hipertensão.
- Obesidade: O excesso de peso sobrecarrega o sistema cardiovascular, aumentando o risco de pressão alta.
- Estresse: A tensão emocional pode elevar a pressão sanguínea temporariamente e, a longo prazo, aumentar o risco de hipertensão crônica.
- Consumo excessivo de álcool e cigarro: Ambos contribuem para o endurecimento e estreitamento das artérias, dificultando o fluxo sanguíneo.
- Doenças associadas: Condições como diabetes e problemas renais podem aumentar o risco de hipertensão.
Além disso, a médica destacou que certos medicamentos, como anti-inflamatórios, descongestionantes nasais e algumas pílulas anticoncepcionais, podem contribuir para o aumento da pressão arterial.
HIPERTENSÃO TEM CURA?
De acordo com a médica Cibele Spinelli, a hipertensão arterial não tem cura definitiva, mas pode ser controlada com mudanças no estilo de vida e, se necessário, com tratamento medicamentoso.
A especialista esclarece que, embora a predisposição genética tenha um papel na hipertensão, grande parte dos casos está ligada a hábitos de vida. Dessa forma, medidas simples podem reduzir a necessidade de medicamentos e melhorar a qualidade de vida dos pacientes.
COMO CONTROLAR A PRESSÃO ARTERIAL?
O controle da hipertensão exige um conjunto de medidas, que podem ser adotadas gradativamente. Veja as principais recomendações médicas:
1. Alimentação balanceada
- Reduza o consumo de sal: O ideal é não ultrapassar 5g por dia (cerca de uma colher de chá).
- Evite alimentos ultraprocessados: Embutidos, enlatados e fast food contêm grandes quantidades de sódio.
- Aumente o consumo de frutas, verduras e legumes: Esses alimentos fornecem potássio e fibras, que ajudam a regular a pressão.
- Prefira gorduras saudáveis: Peixes, azeite de oliva e oleaginosas são boas opções.
2. Prática regular de exercícios físicos
- Atividades aeróbicas como caminhada, corrida, natação e ciclismo ajudam a fortalecer o coração e melhorar a circulação.
- Exercícios de resistência podem ser incluídos, sempre com orientação profissional.
3. Controle do estresse
- Técnicas como meditação, yoga e respiração profunda podem auxiliar no controle da pressão arterial.
- Dormir bem é essencial para regular o funcionamento do organismo.
4. Monitoramento da pressão arterial
- Medir a pressão regularmente permite acompanhar variações e prevenir complicações.
- Consultas médicas regulares são fundamentais para ajustes no tratamento.
5. Uso de medicamentos (se necessário)
- Em alguns casos, o médico pode prescrever medicamentos anti-hipertensivos, que devem ser tomados conforme orientação.
- A automedicação é contraindicada, pois pode gerar efeitos colaterais graves.
O CASO DE SIDNEY MAGAL COMO ALERTA PARA A POPULAÇÃO
A hipertensão arterial é uma doença crônica que afeta milhões de pessoas no Brasil e no mundo. A experiência de Sidney Magal serve como um lembrete da importância de realizar exames regulares e adotar hábitos saudáveis para evitar complicações cardiovasculares.
Muitos brasileiros, assim como o cantor, podem ter pressão alta sem saber, já que a doença muitas vezes não apresenta sintomas claros. Por isso, médicos e especialistas reforçam a necessidade de monitoramento e mudanças no estilo de vida para garantir mais saúde e qualidade de vida.
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PREVENIR A HIPERTENSÃO É O MELHOR CAMINHO
O diagnóstico de Sidney Magal reacendeu o debate sobre a hipertensão e seus impactos na saúde. Apesar de não ter cura, a doença pode ser controlada com mudanças na alimentação, prática de exercícios físicos e acompanhamento médico regular.
O caso do cantor serve de alerta para milhares de pessoas que podem estar desenvolvendo a condição sem perceber. Por isso, adotar hábitos saudáveis e fazer check-ups periódicos são medidas essenciais para manter a pressão arterial sob controle e evitar complicações futuras.