Organizar o congelador pode parecer um desafio, especialmente quando o espaço para os alimentos parece nunca ser suficiente. Mas, com algumas estratégias simples, é possível otimizar cada cantinho do compartimento, evitar desperdícios e facilitar a rotina.
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Segundo nutricionistas, a organização do congelador também favorece o planejamento alimentar. Além de evitar o desperdício, fica mais fácil visualizar os alimentos disponíveis e controlar os prazos de validade.
Comece pela limpeza
Antes de reorganizar o congelador, o primeiro passo é fazer uma boa limpeza. O acúmulo de gelo reduz o espaço útil e ainda força o motor a trabalhar mais, o que aumenta o consumo de energia. Sem contar que a sujeira pode contaminar os alimentos.
A dica é esperar o estoque de alimentos estar baixo, transferi-los para bolsas térmicas, desligar o aparelho e deixar descongelar. Em seguida, faça a limpeza com uma mistura de água, vinagre e bicarbonato de sódio.
Dicas para uma organização eficiente dos alimentos
Após a limpeza, vale apostar na etiquetagem dos alimentos com informações como tipo, quantidade, data do preparo e validade. Potes quadrados ou retangulares aproveitam melhor o espaço em comparação aos redondos.
Os sacos herméticos também são aliados poderosos na organização, pois se adaptam a espaços menores. São ideais para armazenar hortaliças, kits de sopa e carnes cruas já cortadas em filés ou iscas.
Exemplo de organização:
- Gaveta superior: carnes
- Parte central: arroz e feijão
- Porta do congelador: frutas e verduras em sacos herméticos
- Lateral do freezer: aipim cru, vegetais branqueados, polpas de frutas, almôndegas e pão de queijo
Escolha bem os recipientes para guardar os alimentos
Além de práticos, os potes adequados ajudam a evitar acidentes e perdas. Simone recomenda potes de vidro temperado, próprios para congelamento.
Um detalhe importante: evite encher os potes até a tampa. Deixe ao menos um dedo de espaço para prevenir vazamentos. Sacos herméticos e potes plásticos livres de BPA (BPA free) também são boas opções.
Como manter a organização no dia a dia
Organizar é importante, mas manter a ordem faz toda a diferença. Defina um espaço para cada tipo de alimento e, ao repor, coloque os novos sempre atrás dos mais antigos.
Evite sobrecarregar o congelador. Isso pode dificultar a circulação do ar frio e formar cristais de gelo. Apesar de a maioria das geladeiras contar com tecnologia frost-free, é sempre bom cuidar da ventilação interna.
Mãos + jovens: Receita caseira com apenas 4 ingredientes coloca fim no ressecamento e nos calos
Manter a pele das mãos saudável vai além da questão estética.
A região está constantemente exposta ao sol, ao vento, à água, a produtos de limpeza e a outras agressões externas que afetam diretamente sua aparência e textura.
A negligência com esses cuidados pode causar ressecamento, aspereza e até o surgimento de calos, o que compromete não apenas o toque suave, mas também o conforto ao realizar tarefas simples do dia a dia.
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Diante disso, muitas pessoas recorrem a receitas caseiras como alternativa para restaurar a maciez e a hidratação da pele. Um exemplo é uma mistura simples e natural, feita com apenas quatro ingredientes, que promete resultados eficazes no combate ao ressecamento e aos calos nas mãos.
A proposta é oferecer um tratamento acessível, de fácil preparo e livre de componentes químicos, que possa ser incorporado à rotina de cuidados pessoais.
INGREDIENTES NATURAIS E FUNÇÕES TERAPÊUTICAS
A receita atua como um esfoliante natural, com ação emoliente e regeneradora. A combinação dos ingredientes tem como objetivo eliminar as células mortas, suavizar a textura da pele e estimular a hidratação.
Confira os componentes e seus benefícios:
- Farinha de milho (45 g): Rica em grãos com textura granulada, a farinha atua como agente esfoliante físico. Ela ajuda a remover impurezas e peles mortas, permitindo que a nova camada de pele fique mais visível e macia ao toque.
- Sal marinho (1 colher de sopa): O sal é outro esfoliante natural eficaz, que potencializa a limpeza da pele e auxilia na circulação sanguínea durante a massagem. Suas propriedades antimicrobianas também contribuem para manter a pele protegida.
- Óleo de amêndoas (1 colher de chá): Conhecido pelo seu poder hidratante, o óleo de amêndoas penetra nas camadas da pele e ajuda a restaurar a barreira lipídica. É ideal para tratar rachaduras e prevenir a perda de água pela pele.
- Óleo essencial de hortelã-pimenta (3 gotas): Com propriedades refrescantes e calmantes, o óleo essencial ajuda a revitalizar a pele e proporciona uma leve sensação de frescor. Além disso, possui ação anti-inflamatória e antisséptica.
COMO PREPARAR E APLICAR A MISTURA
O preparo é simples e pode ser feito em casa com utensílios básicos. Para isso, basta misturar todos os ingredientes em uma bacia pequena. Em seguida, adicione água morna aos poucos até que a mistura atinja a consistência de uma pasta cremosa, fácil de aplicar.
Com as mãos limpas e levemente úmidas, aplique a mistura na região afetada pelo ressecamento ou pelos calos. A recomendação é massagear suavemente por alguns minutos, especialmente nas áreas mais ásperas, promovendo a esfoliação da pele.
Depois do processo, enxágue bem as mãos com água morna e sabão neutro, secando com uma toalha macia. O uso semanal da receita é suficiente para observar melhorias na textura da pele. A aplicação contínua pode devolver a maciez natural e prevenir o aparecimento de novas áreas ressecadas ou endurecidas.
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CUIDADOS SIMPLES FAZEM A DIFERENÇA NA SAÚDE DAS MÃOS
Embora a receita ofereça benefícios, é fundamental adotar hábitos preventivos para manter a saúde da pele das mãos no dia a dia. Pequenas mudanças na rotina podem evitar o ressecamento e o surgimento de calos, especialmente em pessoas que manipulam produtos de limpeza com frequência ou que ficam muito tempo expostas a mudanças de temperatura.
Confira abaixo algumas medidas recomendadas por especialistas em cuidados com a pele:
HIDRATAÇÃO DIÁRIA
Utilizar cremes hidratantes ao longo do dia é uma das principais formas de manter a pele saudável. Após lavar as mãos, é recomendável aplicar um hidratante com ingredientes como ureia, manteiga de karité ou glicerina. Esses componentes ajudam a reter a umidade e evitam o ressecamento.
Pessoas que trabalham em ambientes com ar-condicionado ou expostas a produtos de limpeza devem reforçar esse cuidado, pois esses fatores contribuem para a perda de água da pele.
ESFOLIAÇÃO SEMANAL
A esfoliação, apesar de muitas vezes associada aos cuidados com os pés ou o rosto, também deve ser aplicada às mãos. O processo remove células mortas e promove a renovação celular, além de melhorar a absorção dos cremes hidratantes.
A receita caseira apresentada pode ser utilizada para esse fim, sendo uma alternativa natural e acessível para manter a pele das mãos lisa e com aparência mais jovem.
USO DE LUVAS DE PROTEÇÃO
O uso de luvas ao realizar atividades domésticas, jardinagem ou manipulação de produtos químicos é essencial para proteger a pele. Essa barreira física evita o contato direto com agentes que provocam irritação, calosidade ou ressecamento.
Existem diferentes tipos de luvas, desde as de borracha para tarefas com água até as de algodão para trabalhos mais delicados. A escolha adequada para cada atividade contribui para a preservação da integridade da pele.
CUIDADO COM A TEMPERATURA DA ÁGUA
Água muito quente pode ressecar ainda mais a pele, por isso o ideal é lavar as mãos com água morna. Além disso, ao secar as mãos, prefira toalhas macias e evite esfregar com força, pois o atrito pode agravar a aspereza da pele.
ALIMENTAÇÃO E HIDRATAÇÃO INTERNA
A saúde da pele também está relacionada à alimentação. Dietas ricas em vitaminas A, E e ômega-3 favorecem a regeneração celular e ajudam a manter a hidratação da pele de dentro para fora. A ingestão regular de água é outro fator essencial, pois contribui para manter o equilíbrio da pele e evitar que ela fique ressecada.
Repórter
Jornalista pela Universidade Federal de Ouro Preto (Ufop) e especializada em Povos Indígenas.
